在静静的深夜，你已经睡着了，你的宝宝却开始哭啼，这个时候怎么办？大家都知道，宝宝哭啼是有许多的原因的，也许是肚子饿了，也许是要尿尿等等。因此，在找到宝宝哭啼的真正原因之前，应该怎么样来调节小宝宝的情绪呢？正如同各位新晋级的父母一样，每一个人小时候最深的记忆，就是慈爱的母亲，唱着睡眠曲，伴随我们进入梦乡的甜美片段。所以，在小宝宝哭闹的时候，哼唱睡眠曲是最有效、最理想的办法。为了在小宝宝睡得安稳，下面这一些内容与事项，是每一个父母都应该学习的。
宝宝睡眠曲的选择
1、应该选择轻柔缓慢的睡眠曲
每一个宝宝，都是一个特别的宝宝，他们对音乐的感觉，就像成年人一样，都是各不相同的。有的宝宝喜欢活泼快节奏的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的。但是，并不是任何音乐都适合作为宝宝的睡眠曲，只有选好宝宝的睡眠曲，才会让宝宝从哭啼变得安静下来，然后渐渐进入梦乡。
2、应该是不附带歌词的睡眠曲
一般来说，睡眠曲最好是纯音乐的形式，也就是说，只要哼着曲调就可以了，不要把歌词唱出来，歌里面的歌词，对于小宝宝来说，是非常陌生，而且又极具吸引力的。因此，唱歌的时候带着歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心，这样会使得原来简单的事，要多花上一倍的工夫才能完成。
推荐三首宝宝睡眠曲
宝宝睡眠曲一：熟悉的儿歌
一些可爱的动画歌曲或儿歌容易转移宝宝的紧张感，使宝宝在熟悉的音乐中联想起快乐的卡通画面，然后在不知不觉中逐渐进入睡眠。不过建议播放的时间不要太长，以免影响宝宝深、浅睡眠时间的正常过度。
宝宝睡眠曲二：α脑波音乐
人的大脑分为αβδθ四个波段，其中β指的是紧张兴奋下的大脑波段，δ与θ则是深浅睡眠下的两个脑波状态，只有先将脑波从β过度到α状态，人们才可以逐渐进入睡眠。睡前聆听α脑波音乐，在大自然纯净的滴水声与舒缓宁静的钢琴曲的同化下，脑波便逐渐被通化到最放松的状态，睡眠自然变得轻而易举。
宝宝睡眠曲三：肖邦小夜曲
卧室里环绕着宁静、舒缓、轻灵的钢琴曲调，再配上妈妈亲切的睡前故事，可以让宝宝在音乐的陶冶下，情绪逐渐舒缓，然后不知不觉中，便悄然进入睡眠状态。
