都知道喝汤药滋补，但具体怎么喝才最有效滋补呢？喝汤药有什么讲究？小编告诉你，喝汤药并不是单纯地抄偏方照喝，而是要注意时间、温度、次数。
吃汤药不可盲目抄方，其弊有三：
降低药物疗效：中医的最大特色就是辨证论治，就是根据不同的情况进行处方的调整，也就是现在常说的个体化治疗。不经医生指导随意抄方使中医药不能发挥自己的长处，病人节约了一点儿候诊时间，但在其后的几天或几周内可能服用的都不是最合适的药物。这实际是主动放弃享受中草药灵活多变，因人制宜的特长，结果病人却不能从中受益。
造成药材浪费：经常要求抄方的人都是工薪族，是慢性病患者。他们大多能享受医疗保险或公费医疗。一方面他们把吃药当作自己重要的福利，另一方面又因为工作紧张，无时间候诊，所以只得抄方。但必须知道，药物与食物不同，不经医生诊治，将中草药当作中成药服用，疗效必然低。为此病人又会增加服药量或延长服药时间，必将造成中药材浪费。
忽略心理治疗：中医学是人文科学与自然科学的融合体。在诊治疾病的过程中医患交流对疾病的减轻、痊愈也有重要的作用。盲目抄方破坏了这种交流和人文关怀，代之以简单的买药、卖药关系，确实不是一种明智的选择。
喝汤药要记住3个T
Temperature(温度)：不同药有冷热要求
汤药一般情况下宜温服，就是把煎好的药液在常温下凉到30℃~40℃时服用。但是解表、祛寒和活血通脉的药液应趁热服下;清热解毒的药和止吐类药，则要等药液稍冷后服用。
Time(时间)：一看病情二看药性
病情：服药时间应根据病情来决定，如果疾病在胃部以下，比如发生肝病、肾病等，一般应在饭前30~60分钟服用汤药;如果疾病在胃部以上，比如发生在心脏、肺部等，最好在饭后15~30分钟服用。
药性：清热解毒药、润肠的泻药宜空腹服用;健胃药或对胃肠有刺激的汤药以饭后服为好;驱虫药应隔夜服，一般是睡前服用一次，第二天早晨空腹时再服用一次;安神药应在睡前30分钟至1小时内服用。
Times(次数)：1天1剂，早晚1次
一般的汤药都是一日一剂，但要把头煎、二煎药汁混合均匀，早晚分服，每次的剂量以150~200毫升为宜。只是清热解毒药有特殊要求，可每天服3~4次，如感冒高烧不退者，可4个小时服1次发汗解表药(不分昼夜)，药液可稍多些。
