秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

怎样在家轻松治颈椎病?

家庭医生在线 2014/4/12 8:24:11

  颈椎病是一种常见的疾病,尤其在办公室人员身上发生得最多。那么,颈椎病有什么症状和病因呢?下面小编就告诉你颈椎病症状与病因和一些治疗方法。

  颈椎病的致病原因是什么?

  其主要病理改变是:早期为颈椎间盘变性,髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀,变粗,继而发生玻璃样变性,甚至破裂,颈椎间盘变性后,耐压性能及耐牵拉性能减低,当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时,变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突,使椎间盘间隙变窄,关节突重叠,错位,以及椎间孔的纵径变小,由于椎间盘的耐牵拉力变弱,当颈椎活动时,相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳,椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱,继而出现后方小关节,钩椎关节和椎板的骨质增生,黄韧带和项韧带变性,软骨化和骨化等改变。

  颈椎病的并发症有哪些?

  1、颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

  2、高血压颈椎病:可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压“。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。

  3、吞咽障碍:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄,也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

  专家教你在家轻松治颈椎病

  1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。

  2、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次 颈椎病。

  3、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。

  4、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。

  5、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。

  6、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。

  7、用拇、食指掐揉人中穴。

  8、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。

  9、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

(责编:张琴琴 )

展开剩余内容
相关问答
Q:引起颈椎病的原因有哪些?

您好,引起颈椎病的原因有很多的:1.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位,长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。 2.头颈部外伤人员:头颈部外伤并不直接引起颈椎病,但却往往是颈椎病产生症状的加重因素,一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生,甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。 3.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。 4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。 在日常生活中应该注意这些小细节,预防颈椎病。

Q:预防颈椎病的方法有哪些?

颈椎病是发生因颈椎部的一组综合临床症状,主要是局部组织退行性变引起的。一般颈椎过度劳累受凉损伤都是诱发因素。比如经常低头看手机看电脑,长期保持一个姿势就容易导致颈部肌肉劳累引起颈椎病。颈椎病的预防方法主要是避免颈椎受凉,避免长时间低头。防止颈椎姿势不良过度劳累。可以多做一下颈椎功能锻炼。

Q:无枕仰卧真的能防治颈椎病吗?

平卧无枕真的能预防强椎病吗?谢邀请第一个分析强椎病发病原因。中医讲肾主骨。颈椎病与肾脏直接相关,颈椎有问题,说明肾脏有问题。什么样的肾脏问题会伤害颈椎?肾阳虚与肾阴虚不同。肾阳虚寒,导致全身免疫力下降,易受风寒,导致颈椎病。为了提高全身骨骼对疾病的底抗力。一定要加强体育锻炼,如慢跑、跳绳、打球,不排除无枕平卧。无枕平躺不仅可以预防强椎病,还可以预防颈椎病。经过多年的实践,已经证明无枕睡眠有利于人的睡眠深度,减少精神衰弱和亚健康疾病。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多