紫外线对眼睛的伤害更隐蔽、更阴险。紫外线可以直接照进眼内，伤害视网膜，表面上却看不出来。 更多时候，紫外线带给眼睛的是长期的、缓慢的伤害，一开始难以察觉，日积月累会越来越明显。

紫外线的确会对眼睛的晶状体等器官造成一定的伤害，会导致很多眼部疾病，会诱发的眼部疾病有翼状胬肉、白内障、结膜炎、角膜炎和视网膜变性等。已经证实老年性白内障与长期受紫外线照射关系密切。不仅如此，由紫外线造成的伤害会随着眼睛暴露时间和暴露强度的增加而不断累积。 佩戴合适的太阳镜可以有效降低紫外线暴露强度，对眼睛有一定的保护作用。紫外线对皮肤和眼睛的伤害确实很大，紫外线穿透角膜后被晶状体吸收，会使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显，西藏居民的白内障发生率远远高于平原居民。强光环境下眼睛会自动缩瞳，减少光线的入射量，但如果戴不防紫外线的墨镜会大大增加紫外线进入眼睛的量，所以防紫外线应是墨镜的一个基本功能。 配戴太阳镜不当或选用劣质太阳镜不仅不会对眼睛起到保护作用，反而更容易使眼睛被紫外线灼伤。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。而劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能弱，而且涂膜容易破损，导致镜片隔光度严重下降，危害眼睛健康。所以，劣质太阳镜视物不清又不能抵挡紫外线，对眼睛的伤害极大，因此，最好是在正规眼镜店购买太阳镜。

你好，预防紫外线对眼睛的伤害，根本的就是避免紫外线直接照射。炎热太阳下从事户外活动应戴上墨镜，墨镜以灰褐色、茶色、墨绿色为佳，最好在正规商店购买，以确保达到UV400的防紫外线标准。还可以戴有沿的帽子、打阳伞。不要直接望向太阳，以免眼睛黄斑受到伤害，甚至使双眼视功能永久地、不可逆地受损。正午时分的紫外线通常最强，最好是留在室内。