据俄罗斯“南联邦”新闻网消息，美国和英国科学家经研究发现，即使是最轻微的压力也易导致女性不孕。那么，女性白领预防不孕要注意哪些方面呢？
轻微压力也可导致女性不孕
据专家统计，有十分之一的夫妇会遇到不孕问题，其中有约四分之一的人都找不到不孕的原因。为此，美国俄亥俄州立大学由考特尼？丹宁-约翰逊？林奇博士率领的研究小组对女性不孕原因进行了研究。该研究共有501名女性参与，年龄均在18到40岁之间，属于具有生育能力的年龄段。
研究小组对其中343名受孕困难的女性的唾液样本进行研究，结果发现，这些女性的压力水平比正常人高很多。该实验从生化方面证明了压力易导致妇女不孕。
此外，来自伦敦大学的梅勒妮·林奇博士及其研究小组又进一步证明了精神压力不仅会在生物化学方面影响人的生育能力，压力还会改变人的日常行为方式，比如会对做爱频率产生影响。
对此，为了帮助女性增加受孕机会并缓解压力，科学家们提供了一些减压的方法，比如冥想、瑜伽以及一些简单的日常锻炼等。
白领女性继发性经痛要警惕不孕
月经是女性的健康指标，有长期经痛或经血异常现象，要警觉卵巢或子宫有疾患，应积极就医检查，严重者可能影响受孕；此外，气血不足者，长期下来可能扰乱了月经周期，也会降低受孕的机会，必须及早调理。
原发性经痛不影响受孕
经痛分为原发性与继发性，基隆长庚医院中医师张心宁指出，原发性经痛与受孕能力没有直接关联，在中医则分为偏虚、偏实两种：偏实证主要因情绪、压力、生活作息、饮食失调等造成气滞、血瘀或寒凝；偏虚者则是因为体质、劳累、营养失衡、久病等，造成气血或肝肾不足。
临床表现上，原发性疼痛时间约持续12-72小时，依患者身体状况时好时坏，多发生在初经来前2年内开始。
轻熟女继发性经痛恐不孕
继发性经痛是因生殖器官病变所引起，如子宫肌瘤、子宫内膜异位或骨盆腔发炎等，可能影响受孕能力，所以若发现经痛现象长期且剧烈，必须尽快就医检查。
临床表现上，继发性经痛则多发生在20-30岁后，且疼痛天数较长，可能从经前期到整个经期结束，几乎每次生理期都会痛，容易一次比一次加剧。
除了继发性痛经，张心宁医师提醒，与生殖能力较相关的生理期现象是经血量少色淡者，这类患者通常子宫内膜较薄，即使受孕也不容易留住，导致流产风险高、较需安胎；另外月经久久才来一次的妇女，则可能为慢性不排卵，如多囊性卵巢综合症，也会影响受孕。
气血虚容易乱月经周期
以中医观点而言，生殖能力与气血是否充足有关，当脾胃虚损造成的气血不足，长期下来可能影响月经周期；若月经周期天数拉长、排卵频率减少，就会降低受孕率。
另一方面，性趣是受孕的关键之一，子宫内膜异位症患者可能因性交疼痛而不想行房；而气血不足或肾虚体质者，则可能对性行为心有余而力不足或是性趣缺缺，因生理因素而降低性交次数、质量，也间接降低受孕机会。
因此，张心宁医师建议，经血不顺的经痛患者，可经专业中医诊断后，视体质选择如四物汤等调经养血配方，也可适当服用玫瑰花、黑糖、姜汤等饮品，改善气血不顺问题；如果有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题，则应就医治疗，以免影响受孕。