最冷的冬天已经过去，可料峭的春寒仍旧促使人们把自己裹得严严实实。人人都知道身体要防寒，但很少人知道口腔也要保暖。俗话说“牙痛不是病，痛起来要人命”，牙病对人们的困扰可见一斑。牙齿健康与否不仅关系到我们的生理健康问题，还对我们的外貌美观也影响甚大。随着社会的不断发展和人们生活水平的提高，人们对于口腔健康，尤其是牙齿保健问题越来越关注。为此，广州德伦口腔医院院长、德伦口腔医学研究院院长徐世同教授接受了39健康网的采访，就口腔和牙齿保健的相关问题为广大网友给出了若干建议。
洗牙没有年龄限制建议每年看一次牙医
很多人认为洗牙主要是为了美观，使牙齿变白。其实，这种观念是错误的，洗牙最主要的目的应该是为了牙齿的健康。在发达国家，已经有不少人养成了每年洗一次牙的习惯。专家指出，洗牙有利于牙病的防治。
那么，洗牙有没有年龄限制呢？老人和小孩是否也能洗牙呢？
专家表示，洗牙没有明确的年龄限制，老人和小孩都可以洗牙。
小孩在牙齿替换期，恒牙只长了一部分而乳牙又并未完全脱落，从而导致口腔卫生状况下降，同时，由于牙齿不整齐，刷牙时难以达到良好的清洁效果，这时候就可以选择定期去医院让专业牙科医生来进行牙齿的清洁和维护。
而成年人随着年龄的增长，牙龈开始萎缩，容易生成食物嵌塞，仅通过刷牙无法完全清洁牙齿和口腔，这时也应该找专业医生进行定期清洁。
此外，专家还建议大家，无论牙齿是否出现问题，最好每年看一次牙医，最少也要两年看一次。定期检查牙齿和口腔，对于防治牙科疾病有着非常重要的作用。
经常洗牙牙齿会越来越薄？
有传言说“洗牙会使牙齿变薄”，因而是很多人对洗牙有所犹豫。“这种说法是错误的，洗牙不会使牙齿变薄。”徐世同教授说，在临床上也会遇到病人问“为什么在洗牙前我的牙不酸，洗牙后反而变酸了？”这其实是因为洗牙前附着在牙齿周围的污垢盖住了牙齿，在洗牙后似乎牙齿变得敏感而出现牙酸的感觉，这是一种正常的现象，洗牙几天后即会自行消失。
专家还指出，随着现在洗牙技术的快速发展，过去洗牙时由于人工刮牙造成患者不适的情况现在基本不会出现，超声、激光洗牙的效果非常好，一般术后不会出现不适症状。
牙刷多久换一次比较好？
牙刷是我们在进行口腔清洁时必不可少的重要工具，关于多久换一次牙刷才合适的说法却并不统一。
专家也表示，目前并没有很明确的标准说应该多久换一次牙刷。牙刷更换的频率不能一概而论，它主要受两个方面因素的影响：一是个人刷牙的习惯，如刷牙时的力度以及刷牙的频率；而是牙刷本身的特点，如刷毛的软硬程度等。一般情况下，我们一旦发现牙刷刷毛的弹性和形态发生改变，就不应该再继续使用了，否则就可能会损伤牙龈和牙齿。
“不要因为节约而舍不得换牙刷，牙刷该换就换。”专家提醒大家，维护口腔健康最基础的就是从刷牙开始，我们应该认真刷牙，里外上下都要刷到，最好是定期去医院进行口腔清洁。
专家表示，天冷应更加重视口腔卫生保健，一是避免过度疲劳，保证充足的睡眠，饮食清淡；二是避免低温刺激，最好用温水漱口，从外面进屋，不要马上喝过烫过热的水，以免出现牙过敏症状；三是选用含氟和抗过敏的牙膏，一方面能减少牙过敏的几率，另一方面有防龋抗龋的作用。
