白带异常是女性朋友常见的症状，因此对于女性朋友而言也不足为奇，有的人甚至觉得无关紧要。专家指出，白带异常往往预示着女性身体出现了疾病。因此，出现身体不适的女性应该及早就医及时诊治，以免耽误病情。
那么，在日常生活中，女性朋友该如何做好白带异常的预防工作呢？
1、穿宽松的裤子
平时应少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
2、少用卫生护垫
（1）有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。
（2）不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
3、定期检查
即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。
4、增强免疫力
（1）平时坚持锻炼，增强体质；
（2）睡眠充足、饮食合理、营养均衡；
（2）多进食富含维生素的食品。
5、调节好心态
经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。
6、及时就医
如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。
白带异常食疗要“看带下菜”
为了早日跟白带异常告别，不再相见，女性在日常生活就要注意保健了。不同类型的白带异常在饮食方面的疗养方法不同，下面小编来具体介绍。
症状一：带下色白或淡黄、质粘稠、无臭气、绵绵不断、面色苍白、四肢不温等。
食疗方法：
（1）鱼鳔炖猪蹄；（2）鸡肉白果汤；（3）胡椒鸡蛋。
症状二：带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒、纳食较差、小便黄等。
食疗方法：
（1）白果煎豆腐；（2）三仁汤（白果仁、薏苡仁、冬瓜仁各50克）水煎，半碗服之；（3）藕汁鸡冠花汤。
症状三：白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断、小腹冷痛、腰酸如折等。
食疗方法：
（1）附桂鸡蛋汤；（2）莲子芡实粥。
