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不孕不育患者吃什么食物好

家庭医生在线 2014/3/28 7:12:31

奶茶、速溶咖啡已经成为当今男女的饮品宠儿,随处可见各式各样的同类饮品,经常喝这些对身体是否有害?有报道称速溶咖啡、奶茶多喝容易导致不孕不育,这是因为食物中含有反式脂肪酸。想了解其中的详情吗?跟着小编一起来看看吧!

速溶咖啡、奶茶多喝容易导致不孕不育

大量最新研究发现,很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,这会降低女性子宫内的细胞分裂,从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见,最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,对男女都不利。

专家指出现在年轻人非常爱喝的速溶咖啡和奶茶,含有大量奶精,这是一种反式脂肪酸,会减少男性激素分泌,抑制精子活力,还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成,这可能导致月经不调、性功能障碍等。

知情人爆料现在奶茶店买的多是速溶奶茶,大多既不含“奶”,也不含“茶”,基本上都是用奶精、果味粉和甜蜜素等勾兑成的,外加椰果、珍珠果。奶精比鲜奶和奶粉便宜得多,口感较好,奶味浓郁。奶精也分高低档次,质量也有好坏,好的奶精奶味浓一些,差的基本没奶味。奶茶中的“奶”与真正的奶相比,缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分,它基本都没有。相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸,对于人体来说,十分不健康。糖一般应该用白砂糖,好点的店会用果糖浆,但有的小店用蛋白糖,就是糖精,丢一点进去,甜味是白砂糖的十几倍。茶分为茶叶包和茶粉,便宜的茶叶包,一包不到一角钱,没什么茶味。所谓的“珍珠”主要是木薯淀粉。为了使“珍珠”弹性十足和更有“嚼头”,大部分珍珠奶茶还加入小麦蛋白、人工合成高分子材料。五颜六色则是由果粉调配出来的,有20多种口味,成分配料大多是食用香精和色素。

在调查中发现,勾兑出的奶茶中用得最多的就是植脂末、植脂乳这两种奶精,以及各种口味的果味粉等。那么,奶精和果味粉对人体健康有无害处呢?

其实,奶精的整个制作过程,没有用到一滴牛奶。它就是在植物油中,加入了水和多种添加剂后,进行混合搅拌,经调配、乳化、杀菌和干燥,制成类似牛奶的东西。由奶精制作的奶茶,奶精味浓烈,但没有天然奶香。奶精中的植物油,更具体地说是氢化植物油,含有“反式脂肪酸”。而在整个制作工艺流程中,会不可避免地残留镍、铬等重金属,这些重金属很难被分解,也不易排出体外。比如,喝一口用奶精做成的奶茶,所需要排出体外的废物,相当于喝七口牛奶所排出的废物量。

奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,可抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响。而且长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大,一方面影响精子的质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。另一方面,反式脂肪酸会影响性激素合成,而性激素的合成障碍会导致性功能障碍、增加不孕不育的几率。

不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上,有正常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。

不孕不育吃什么好?

一、富锌食物:

植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

二、动物内脏:

这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

三、富含蛋白质、维生素的食物:

蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。

四、富含精氨酸的食物:

据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

(责编:付子颜 )

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Q:广州好运医院是公立么

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Q:黄埔治疗不孕不育医院

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Q:为什么不孕不育

你好,不孕不育症分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上,有正常性生活,没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者,称男性不孕症或男性不育症,称男性不育。女性不孕不育根据不孕不育性质可分为生理性不孕不育和病理性不孕不育。在青春前期、哺乳期和绝经期的不孕称为生理性不孕不育。由于各种疾病引起的不孕称为病理性不孕不育。不孕不育概念根据是否有过妊娠分为原发性不孕不育和继发性不孕不育。符合不孕不育症定义从未妊娠者称为原发性不孕不育。曾有妊娠而后来有规律的性生活未采用避孕措施,连续一年不孕者称继发性不孕不育。不孕不育概念根据是否有怀孕的可能分为绝对不孕不育和相对不孕不育。建议你们去医院查明情况,再做相应治疗。祝早日怀孕。

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