趴着睡觉对眼睛的危害
很多人都会有过趴着睡觉的经历，特别是现在的学生族和上班族，由于条件的限制，导致每天中午休息的时候，只能趴在桌上进行午休。眼科专家表示，大家应尽量避免趴着睡觉，尤其是长期采用趴在桌上午休的方式进行休息的人更容易患上眼部疾病。
一、趴着睡觉易导致高度近视
枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。
二、趴着睡觉易得青光眼
趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。
专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。
按照你的情况，可能是趴着睡觉压迫使眼部受压导致的，一般改变姿势后可以自行恢复的，并没有太大的影响。如症状持续不缓解的，需要去医院眼科诊治，检查诊断明确是否有相关眼部疾病造成的。平素睡觉最好不要压迫到眼部，因为可能会造成不适的情况。注意充足的休息。
趴着睡觉这种姿势肯定不好.趴着睡影响血液循环,会压迫心脏,对心脏不好,对胸廓的发育有一定的影响,又容易堵塞鼻子,最好是偏右边睡不让压着心脏趴着睡觉眼球受到压迫,睡后通常会出现暂时性的视力模糊.长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大,眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率.宝宝睡觉的正确姿势（1）小婴儿可以仰卧睡.（2）大婴儿最好是侧卧.（3）侧卧以右侧卧为好,有利于胃中食物向十2指肠移动,减少对心脏的压迫.（4）不要蒙头睡（5）孩子仰卧睡时要把孩子手放在身体两侧,不要放胸上.（6）婴儿喜欢朝光亮的方向睡,妈妈要注意帮孩子转换体位,以免头型发育不端正.
趴着睡觉本身只是睡觉习惯问题，无可厚非。但是趴着睡觉需要注意，宝宝的口鼻不要被堵上，趴着睡觉的时间不要太长，这种体位压迫胸部，对心脏有点影响。小一点的宝宝趴着睡觉，还会影响五官发育，比如大小脸。但是最近有研究表明：趴着睡提高睡眠质量。趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可能是避免了光线和声音的缘故。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。还可以防止吐奶。所以趴着睡觉和其他睡姿一样，只要宝宝睡的很香，不一样固定什么睡姿为宜。
