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小儿咳嗽食疗好得快

家庭医生在线 2014/3/24 9:09:10

  春季小儿咳嗽高发的季节,小儿咳嗽如何食疗?因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽食疗的方法也就不同。下面,小编介绍小儿咳嗽对症食疗。

  风寒咳嗽:蒸大蒜水

  如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。具体方法如下:

  取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

  风热咳嗽:梨+冰糖+川贝

  如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。具体方法如下:

  把梨靠柄部横断切开,挖去核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

  小儿咳嗽,还可以给宝宝吃下列食物:

  春季第一菜:春笋

  说到吃春,就不得不提春笋了。春笋脆嫩鲜美,被誉为“素食第一品”。中医认为,春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。春笋营养丰富,美味爽口,做法也可根据各地口味有所变化。地方名菜春笋均占一席之地,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”。

  春季第一水:蜂蜜

  春天是百花齐放的季节,也是蜜蜂采蜜最忙碌的时节,因此春天喝蜂蜜水绝对是合适的。《本草纲目》中早有记载,蜂蜜“安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”蜂蜜中含有多种矿物质和维生素,具有清肺解毒的功能,还能增强人体免疫力,防止感冒。

  春季第一果:樱桃

  正所谓“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春困的时节,而樱桃酸酸甜甜的口感绝对会是你提神醒脑解春困的一剂良药。樱桃能消除倦态,使人神清气爽,还能滋润皮肤,女性更宜多吃。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。吃不了樱桃,草莓也是很不错的选择。

  春节第一茶:玫瑰花

  玫瑰花茶性微温,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶,还能让你的心情自然变好。不仅如此,玫瑰花茶还能美容养颜,有助改善皮肤干燥、消除色斑。但是要注意,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,这样容易影响其疏肝解郁的功效。

(责编:张琴琴 )

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