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厨房巧妇必知十大秘笈

家庭医生在线 2014/3/19 9:14:17

平时煮饭做菜的时候,只要掌握一些小小的技巧,烹出来的菜品就会更加健康美味。小编给你介绍巧妇烹饪秘笈,让你吃出好味道。

巧妇秘笈1:煮稀饭

滴几滴芝麻油,煮沸后把火弄小一点,这样不外溢,味鲜。另外,待锅里水烧到50―60℃时再下米,可防锅糊。稀饭快好时,放少许自己喜欢吃的蔬菜在里面,味更鲜,更爽,有营养,易消化。

巧妇秘笈2:煮水饺

饺子下锅后如果敞锅煮,水温不会太高,能达到100℃左右,随着水沸腾,饺子会不停地翻滚,饺子皮就煮得均匀,不易破裂。待饺子皮煮熟后再盖上锅盖,水温上升,饺馅就容易熟透,而且汤清,不粘连,味好。

巧妇秘笈3:煮面条

煮水面时若在水里加一汤匙油,面条就不会粘连,而且能防面汤泡沫溢出锅外。煮挂面时水八成开即下面,放面后搅动几下,盖锅煮沸,再揭盖加点冷水,盖锅煮沸即热。

巧妇秘笈4:煮牛奶

煮牛奶若用文火,牛奶中的维生素会受到空气氧化而被破坏,因此,煮牛奶仍需用旺火烧开,见沸拿开,等10秒钟左右再放火上烧开,如此煮三四次即可保持牛奶的营养成分,杀死牛奶中的布鲁氏杆菌。

巧妇秘笈5:蒸米饭

在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。米饭夹生,用锅铲将米饭铲散,加入2汤匙米酒、白酒或黄酒,用文火略煮一会儿即可。

巧妇秘笈6:煮骨头汤

水开后加少许醋,使骨头里的磷、钙溶解在汤内,便于吸收利用,汤味也更加鲜美。

巧妇秘笈7:巧除鲜鱼腥味

等鱼加热后再放生姜,或放少许醋烹调,或在汤里放几颗大枣与桔皮,均可去腥增鲜美味。

巧妇秘笈8:炖鸡

鸡杀后放5―6小时左右,待鸡肉表面产生一层光亮的薄膜再下锅,味更美。先将水烧开再放鸡炖的汤更鲜。盐腌渍过的鸡肉,冷水时放进锅炖好些。鸡汤在食用前才放盐味更鲜。

巧妇秘笈9:煮肉妙法

如果要使肉烂得快,可在锅里放几片山楂或几片萝卜片;如果用热水煮肉则味美,冷水煮肉则肉香;如果煮牛肉,先涂一层芥末,12小时后加少许醋,或用纱布包一撮茶叶与牛肉同煮,则易熟快烂;如果煮的是咸肉,则可在锅里放几颗钻有小孔的核桃仁与肉一起煮,就没有咸肉的臭味了。

巧妇秘笈10:蒸鸡蛋羹

不要用生水和热开水蒸鸡蛋,蒸制时间不要过长,上锅后不要大火,蛋液里可以放海米虾仁或瘦肉一起蒸,家里如有炖盅,拿来炖蛋最好了,记住盖上炖盅盖。

小链接:看巧妇烹调失当如何处理

咸汤变淡:菜汤中放盐过多太咸,可放入一个洗净的土豆,煮上5分钟后,咸汤就变淡了。

咸鱼除盐:把咸味很重的咸鱼洗净,然后放在白酒或米酒中浸泡2~3小时,即可去掉鱼身上的盐分,再烹制就味美而不咸了。

除汤油腻:做的菜汤过于油腻,可将少量紫菜放在火上烤一下,然后撒入汤内,即可除去油腻味。

减轻辣味:不爱吃辣的人,如果做的菜太辣,只要在菜中加点醋,辣味可减轻;炒辣椒时,放入一个鸡蛋同炒,辣味也可减轻。

减少酸味:炒菜时,如果不慎放醋过多,菜味太酸,可在菜中放入少许苏打粉,再烧一会,酸味会很快减轻。

消除饭焦糊味:熬粥煮饭不慎焦糊,可趁热将半截大葱插入饭里,盖上锅盖。焦糊味即可除去。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:煮绿豆粥有什么烹饪技巧

烹饪技巧 煮粥前要清理杂质。 泡水两小时,可以节约煮粥的时间。 如果你喜欢用小火慢煮,大约要40分钟左右。 煮好的粥放冰箱冷藏也可,夏天喝更舒服。 体质较差,或是凉性体质的人不要多食绿豆。 绿豆的营养价值 绿豆可以消除肿痛,通气清热。将生绿豆磨碎搅成汁水口服,可以治疗烦热风疹。对肠胃有补益作用。还可以治疗伤风头痛,能够消除呕吐,经常食用,可以补缘起,调五脏,起到安神的作用。它还能滋润皮肤,解渴解暑。但是不能和鲤鱼一起吃,不然会使人肝黄,形成渴病。

Q:为何女性朋友患肺癌会年年升高?

女性肺癌除与吸烟和被动吸烟有关外,烹饪是导致女性肺癌的重要因素。因为烹饪产生的油烟中有多种化学物质,其中包括苯丙芘、挥发性亚硝胺、杂环胺类化合物等致癌物。 烹饪时如能选用吸力强的抽油烟机,患病率将大幅降低。 因此,建议女性应改变烹饪习惯,炒菜时不要把油锅烧得太热;厨房里必须安装一部抽油烟机;在烹饪过程中,要始终打开抽油烟机;如果厨房内没有抽油烟机也一定要开窗通风,使油烟尽快散尽。 肺癌的预防要注意保持健康的生活方式

Q:家庭主妇长期做饭会得肺癌吗?

肺癌的发生主要与吸烟、被动吸烟、厨房油烟、工作环境粉尘等有关。厨房油烟中含有大量有毒物质,可引起呼吸道和支气管症状。如果长时间不能及时通风,可能会导致癌症。近年来,女性肺癌的发病率有所上升,这不仅与吸烟、被动吸二手烟有关,还与厨房烹饪产生的油烟密切相关。烹饪时尽量选择蒸煮等方式,在烹饪前,打开油烟机,用厚底锅,减少油烟的产生,多通风。

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