阳痿患者的保健工作是比较多的，但是很多朋友没有能够真正的认识到这点，所以才一直在承受着这种疾病给自己带来的痛苦。如果大家不能够对这个问题进行一定的了解的话，对我们的健康影响肯定是特别大的。如果您想要对这个问题进行一定的了解的话，我们来看一下专家的介绍。
1、放松思想，稳定情绪，要有自信
肝主筋，肝经是从下肢上来，到阴部绕了一圈再往上走的。阴器为宗筋之汇，为肝经所过及经筋所结之处。中医认为阴茎属肝，阴茎的勃起是肝血充盈和肾气推动共同作用的结果。肝又主怒，管情志疏泄。情志不遂，肝气失于条达，肝经血气血瘀滞，就会造成宗筋废弛。阴茎也因得不到肝血的滋养而挺不起来了，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。
2、收放提肛肌
每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，（提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作），每日早晚各五次，每次50～100下。
3、按压会阴
会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。
4、阴茎根部挤控法
挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。但用此方法要注意：
（1）切忌挤控阴茎头部（容易萎软和射精）。
（2）有射精感觉时，即当停止挤控，稍候再挤控。
（3）阴茎勃起与小腹夹角小于90°时，停止挤控，可作提肛肌锻炼，维持阴茎勃起之势，待萎软后可继续挤控，每日晚上练一次，有助阳痿的治疗。
从男性对两性之事开始懵懵懂懂时，就知道阳痿对于男人来说是一件掉面子的事，并深以为耻，暗想这种事一定不会发生在自己身上。可是假如想要真的让自己一生都不患上阳痿，光靠想是不够的，还要有所行动，比如说养成下面这五种好习惯，你就真的能作为一生都远离阳痿。
五个好习惯帮你一生远离阳痿
习惯1：要戒烟酒
生活中预防阳痿疾病的方法是什么？对于男性朋友来说，烟酒可以说是重大的危害，吸烟会导致阴茎血液的供应功能受到影响，一定程度上降低其性能力，喝酒会导致睾固酮减少，为性健康埋下隐患。
习惯2：加强体育锻炼
养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强生活承受力，有利于身体健康。
习惯3：均衡饮食
饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
习惯4：良好心态
良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候，积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。
习惯5：好好休息
过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。
我相信，只要您在您的日常生活中养成了上面这五种好习惯，就一定能够“百病不侵”，预防阳痿什么的更是不再话下了。如果你还没有达到上面的生活状态，希望您在今后的生活中可以慢慢的改变您的生活习惯，您会收获意想不到的效果的。