长期坐办公室的人会得各种各样的“职业病”，而有专家指出，每天中午在办公室坐着睡觉的人则很大机会招来腰部和头部不适。午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。
坐着睡觉易患鼻咽炎
鼻咽炎是全鼻咽部粘膜、粘膜下和淋巴组织的急性炎症，主要发生于咽扁桃体。又称普通感冒，简称感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种，在成人与较大儿童多表现为上呼吸道感染的前驱症状。
感冒是由于人体受凉，或过度疲劳，肌体的免疫力下降，呼吸进体内的空气中的感冒病毒，在人体抵抗力下降的一点点时间乘机侵入敷衍引起的。
人在睡眠时心率开始降低，体温开始略微下降，加之秋天外界环境温度忽高忽低，肯定容易引起急性鼻咽炎(即感冒)。因此强调上班族中午坐着睡眠时注意保暖，另外注意加强体质锻炼，增强肌体免疫力。
鼻咽炎症状
婴幼儿病情重、常有高热、抽风、脑膜刺激症状及腹痛、腹泻、脱水等全身中毒症状。成人及较大儿童，其局部症状明显，如鼻塞、流涕、头痛及鼻咽部干痛、灼热感、异物感等。鼻咽部检查见粘膜急性充血水肿，并有多量粘液脓性分泌物附着，分泌物可沿咽后壁下流。婴幼儿的鼻咽部不易窥见清楚，但因咽部分泌物及严重的鼻塞，可导致吸乳困难，易发生呛咳、平时张口呼吸，并影响睡眠。本病可触及颈上部淋巴结肿大和压痛。
鼻咽炎并发症
常见有急性上、下呼吸道炎症、中耳炎、鼻窦炎、喉炎、咽后壁脓肿及婴幼儿并发肾脏疾病等。
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