嗳气有什么好的预防方法？嗳气，属胃气失和而上逆的一种表现。这是一种很常见的症状，多是某种疾病的表现，在生活中，要以预防为主，注意饮食及生活规律，避免刺激，有疾病时，要及早治疗。

嗳气，说大不大，说小不小，也许有人认为嗳气不打紧，殊不知，这多是某种疾病的征兆，尤其是长期嗳气的患者，要警惕器质性疾病，如胃炎、反流性胃炎等。这里，主要介绍嗳气的预防方法。

嗳气有什么好的预防方法

1、积极治疗脾胃病，使其早日康复，这也是防止嗳气的积极措施。

2、生活上要注意防寒防潮，不能受凉，特别要保护好胃脘，使中阳不受损伤。

3、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

4、少吃生冷食物刺激性食物，少吃腌制食物，因为这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

5、注意性情调摄，不能生闷气，注意性情开朗，对于生活中遇到的烦琐事务，要注意排解开，不要老是闷在心里。

6、多吃养胃食物：南瓜，排毒护胃 南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

嗳气的预防需要注意以下几点：

1、保持良好的心态。心态治疗疾病的作用很大，希望嗳气患者稳定情绪，保持良好的心态。

2、注意防寒防潮。不能受凉，特别要保护好胃脘，使中阳不受损伤。

3、注意饮食习惯。养成好的饮食习惯对治疗嗳气很有帮助，希望嗳气患者定时定量饮食，切勿暴饮暴食。

治嗳气单靠这些是远远不够的，因为这些只能是缓解，而非治疗。要想彻底治疗嗳气，需要到正规的医院接受正规的治疗，只有这样方能从根本上去治疗嗳气。

（责编：吴敏 ）