补肾壮阳是男人常挂嘴边的一个话题，那么，男人为何补肾？又如何补肾呢？小编觉得最安全划算的方法就是通过饮食调理。下面，就介绍几款男人补肾食疗给有需要的朋友。

　　男人为何补肾？

　　中国人现在多属于营养过剩，而古时候人们的生活条件较差，食物缺乏与营养不良的情况较为普遍。

　　中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾为运化每天吃喝的水谷，变成精微物质，以此来养先天的肾，如果吃的不好，就会导致精微物质缺乏，使得后天无法养先天。再加上各种疾病的侵袭，肾虚就不可避免的出现了。

　　肾虚使性功能和性生活都会受到很大影响，久而久之，人们就把肾虚，特别是肾阳虚与阳痿联系起来了。这也是古时候中医强调“补肾壮阳”的缘由所在。

　　男人补肾食疗有哪些？

　　1、猪肚三神汤锅

　　材料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　作法：将益智仁煎汤去渣。

　　将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

　　男性补肾的食物?放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　功效：益肾固精，养心安神。

　　2、枸杞甲鱼汤锅

　　材料：甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。

　　作法：将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。

　　将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时

　　功效：补养肝肾，对肾虚遗精有效。

　　3、漠蓉茶

　　漠蓉茶草原民族传统的一款补肾茶，漠蓉茶具有壮阳补肾、润肠通便、增强免疫力、益精明目、保肝养胃、抗衰老、助睡眠、调节血压的作用。对男性有很好的调理和改善作用。由于其原料均为名贵药材，所以一包优质的漠蓉茶更是价格不菲。

（责编：张琴琴 ）