人们容易打喷嚏，有人在不能打喷嚏的时候偏偏却想要打喷嚏，突然咳嗽、打喷嚏都可能引起眼睛疼痛。告诉你两个诀窍：如何避免咳嗽、打喷嚏。你用了这种办法以后，就会感到很管用，减少了很多麻烦。现在，我们就把这出自《黄帝内经》之《素问.宣明五气篇》的这种方法告诉大家。希望能够对读者和患者有一定的帮助：

第一种方法是指压人中穴法。用大拇指按压人中穴，人中穴位于鼻根和上嘴唇连线的上1/3处。按压时可以张嘴也可以闭嘴，自然呼吸即可。注意用手指按压时稍用力（以能耐受为宜），按压时间和次数不限，直到咳嗽、打喷嚏的冲动被抑制为止。

第二种方法是舌尖抵上颚法。用舌尖部抵住上颚，即用舌尖顶住上排牙齿的后方。

这两种方法在咳嗽或打喷嚏之前使用效果较好，可有效避免或减弱过强气流对眼球造成的震动和手术切口的疼痛感受，可以单独选用一种方法或两种方法同时使用。

注意事项：一是用拇指按压时掌握好力度，以个人能耐受为宜；二是天气变化时及时增减衣物，防止身体受凉引起感冒发烧；三是吃饭时不要说笑或受惊吓，以防有异物进入气管引起呛咳；四是患者如果有吸烟嗜好，最好不吸，有利于术后的恢复。

（责编：吴敏 ）