打喷嚏是肌体从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。人们有4种原因打喷嚏。当他们感冒时盯喷嚏，帮助清洁鼻部。在患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。患有血管收缩性鼻炎的人，流粘液鼻涕为典型症状，也经常打喷嚏。这肿喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。第4种最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。

一、诊断：

1、过敏性鼻炎：打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞

2、慢性鼻炎：交替性鼻塞，流白色黏稠鼻涕、往咽部反流、常伴慢性咽炎、痰多。

3、鼻窦炎：流脓鼻涕、鼻塞、伴头痛。

二、预防：

1、尊重并爱惜自己的身体，否则没有什么人或者什么药能帮到你，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜

2、坚持锻炼、增强抵抗力

3、远离过敏源

4、保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎

5、注意个人和鼻腔的卫生

6、建立自信心，保持良好的心态

（责编：刘长维 ）