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零难度小甜品 甜上心头

家庭医生在线 2014/3/11 8:26:51

阴雨连绵,心情都发霉了,不如动起手来,为自己打造一份好心情,和明媚的春天约会吧!不要觉得精致美味的小甜品只能去外面买,你自己也可以做出美得如花一样的各式甜品,小编给你介绍几款零难度甜品,新手也能轻松搞定哦!

一、黄桃罐头

用料:黄桃6个、冰糖100克。

做法:

1、黄桃去皮,去核,切片;

2、放冰糖,无需放水,直接上锅蒸15-30分钟,蒸好后自然出汁,蒸好放凉冰镇。

二、芒果西米小布丁

用料:牛奶200克、西米1小碗、芒果1个、椰奶125克、淡奶油65克、白砂糖23克、吉利丁3克。

做法:

1、将热水煮沸后倒入西米,搅拌加热煮至透明状过滤水捞出备用;

2、椰奶与牛奶加热,装饰用的奶汁,将椰奶、牛奶、砂糖、吉利丁片 搅拌加热至吉利丁完全融化后停火;

3、芒果去皮切成小丁状打成泥状倒入步骤2中拌匀;

4、将淡奶油打发加入已冷却的步骤3中拌匀装入裱花袋中挤入杯中8分满后放入冰箱冷冻半小时后取出,表面装饰芒果丁与煮好的西米,最后淋上少许的椰子酱汁装饰上可爱的小叶子。

三、 酒酿紫薯小丸子

用料:甜酒酿、紫薯、糯米粉、牛奶、(可以加白糖)

做法:

1、紫薯去皮切小块,用微波炉煮熟或直接隔水上锅子蒸熟,捣烂拌入少许牛奶,放到容器中,慢慢加适量糯米粉(白糖),揉成均匀的面团;

2、搓成小汤圆;

3、小汤锅中加少许清水,煮开;

4、将小汤圆放入锅内;

5、大火煮至汤圆浮起;

6、加入甜酒酿,略煮即可。

紫薯跟糯米粉的量:一般都以紫薯为准,煮熟的紫薯捣烂之后放入容器中,然后往里加糯米粉,边加边用筷子搅拌,等到紫薯不是很烫的时候,下手揉,最后确定糯米粉的量。

四、莓芯紫薯球

用料:紫薯4个、草莓200克、椰蓉适量、白糖适量。

做法:

1、紫薯洗净,用微波炉微熟,高火,约6-8分钟;

2、晾凉,去皮,过筛压成泥;

3、将紫薯泥握成面团状;

4、取一份,压扁,包入粘了白糖的草莓;

5、揉成小球,外面粘上一层椰蓉,就ok了。

五、木瓜杏仁冻

用料:小号木瓜1个,吉利丁片,杏仁露适量。

做法:

1、木瓜洗净备用,吉利丁片放入冰水中泡软;

2、木瓜沿着颈部切掉;

3、用细长的小勺掏出木瓜籽;

4、杏仁露放入小锅中,中火加热,边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片,迅速搅拌至融化;

5、煮好的杏仁露稍事冷却至常温,倒入木瓜中;

6、盖上切下来的木瓜盖子,入冰箱冷藏一晚。拿出来切块即可。

六、椰奶小方

用料:鲜奶200G,淡奶油100G,吉利丁片2片,细砂糖30G,椰蓉适量。

做法:

1、把吉利丁片用凉白开浸泡15分钟左右捞出备用。

2、牛奶、淡奶油、糖一起倒进碗里,隔水加热至糖化。

3、放入泡好的吉利丁片,搅拌至溶化。

4、在平底方盘或者密封盒里铺上一层保鲜膜,待奶液放冷后倒入,之后冰箱冷藏5小时。

5、凝固后取出切成小方块,放在椰蓉里滚一滚就好啦!

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:儿童白癜风夏季可以吃什么样甜品

华夫饼,奶酪棒,还有其他一些含糖比较少吃的食物都是可以吃。 甜点中含有很高的热量,容易让人有饱腹感,所以在白癜风患者过多食用甜点后,就会相应地降低其他食品的摄取。可能会造成患者营养不良,进而导致患者抵抗力降低,加重病情。但是对于病情来说是可以少吃些甜品的,但是不要每天都吃,偶尔吃上几次也是不错的。

Q:便秘可以吃甜品吗

便秘一般可以吃甜品。便秘的人可以适当地吃甜点,这通常不会影响他们的健康。适量食用甜点,还能为身体补充足够的能量,促进消化液代谢,有利于改善食欲。但要防止一次吃得太多,以免加重便秘症状,也可能导致体内热量摄入过多,从而导致肥胖。便秘的人需要积极调整日常饮食结构,主要是富含膳食纤维和维生素的食物,控制油腻和辛辣食物的摄入。多喝水,适当调整运动,有利于肠蠕动,预防或改善便秘。

Q:幽门螺杆菌感染可以吃甜品吗?

您好,幽门杆菌感染的患者,临床上一般不建议吃甜品,一般甜点均为高脂、高糖、高胆固醇食物,较为难以消化,过量服用容易导致胃食管返流加重,损伤消化道组织,可加重腹痛、腹胀症状,建议近期应根据医嘱积极治疗,避免辛辣油腻难以消化的食物摄入,多吃蔬菜水果。

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