现在人们对生活质量要求越来越高，婚姻质量首当其冲经受着严竣的考验，越来越多的人期望通过离婚来提高生活质量，但是，实际上离婚往往带来更大的损失。
据有关调查显示，离婚或分居的人对生活满意度最低，约有37%的人在离婚五年后对他们的离婚感到遗憾，40%的人认为他们的离婚是可以避免的，二婚的人婚姻失败率66%。
婚姻关系破裂大多是在早期发生，即所谓的“七年之痒”，43%的离婚发生在结婚10年以内。
那么，如何才能保持长久而稳定的婚姻关系，避免婚姻关系破裂呢？
其实，在婚姻破裂之前，会出现很多婚姻危机信号，如果你能很好地识别这些信号，就可以帮助你渡过婚姻危机。
第一个信号：夫妻双方缺乏彼此间共同的活动或兴趣，注意力转移到婚姻生活以外的兴趣上。表现为丈夫或妻子，对某些活动的兴趣超出对方容忍的限度，不顾忌对方的感受。：
第二个信号：夫妻双方发生不可调和的矛盾和争端。表现为彼此对事物的理解和认知出现分歧，双方各执已见互不相让，不肯包容对方的错误或失误。
第三个信号：夫妻一方或双方抱怨缺少关爱。表现为一方或双方，经常抱怨对方“你不关心我”、“不理解我”、“家务干得不够”等等。
第四个信号：夫妻一方或双方有不良嗜好。最为常见的影响婚姻的不良嗜好为酗酒。此外，赌博、吸毒以及其他不良嗜好等。
第五个信号：出现家庭暴力。一般表现为肉体上的暴力伤害行为以及强迫性侵害行为。此外，象威胁或侮辱行为，语言上或心理上的伤害，利用孩子来控制婚姻关系，通过限制与家庭、朋友们的交往来孤立伴侣等都是家庭暴力范畴。
第六个信号：夫妻一方或双方工作上出现问题。最为常见的如工作出现较大变动，导致对方无法达到对生活的预期。此外，如出现失业、伤残、疾病等，突如其来的重大变故，对婚姻也是最大的考验。
第七个信号：夫妻一方或双方感到不满足或不快乐。表现为认为对方某些方面不够完美，未达到结婚时的期许。感到彼此的生活在乏味，无乐趣。
第八个信号：夫妻一方或双方有一夜情发生。这是婚姻破裂的最危险征兆，一般对方很难容忍这种事情的发生。
如果，你的婚姻中出现这些信号，那你要警惕啦，你的婚姻已经岌岌可危。那么，要如何化解婚姻危机呢？记住下面几个原则，或许可以帮到你。
第一，每个人为自己的态度负责。力求从正面去思考问题的解决之道，要相信自己，一定有方法可以把不良的婚姻转变到正确的方向，并作出行动的选择。
第二，相信态度影响行动。正面的态度可以带来正面良性的行动。
第三，坚信我无法改变别人，但我可以影响别人。越是亲密的人之间越容易互相影响，配偶之间好的影响和坏的影响一样容易生效。
第四，情绪是可以调整和控制的，不要用负面情绪控制我们的生活。
第五，承认自己不完美不等于承认自己是个失败者。婚姻的问题，不是一个人造成的，但我们可以承担自己的责任。
第六，真爱是改变世界最强有力的武器。要有耐心和信心去付出真爱，帮助配偶和自己一起找到好的婚姻节奏。