根据不完全统计，目前全球有超过2亿人群患有白内障。白内障已成为致盲的最大杀手之一，给老年人的晚年生活带来很大的影响，严重降低了患者的生活质量。也许还有很多白内障的患者不明白为什么自己会患上此病，其实，人们在日常生活中的许多不良习惯就是在为以后患上白内障埋下祸根。
那么，生活中有哪些不良习惯易导致白内障呢？
1、吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。
2、缺水：人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。
3、食盐多：曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。
4、过度用眼：过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明。横竹。瞳子髎。太阳。翳风等穴位。保持心情舒畅。不过度用眼。
5、缺维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。
6、血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障。眼底出血。青光眼等。
白内障有哪些症状？
1、视力下降
这是患白内障最明显的症状。通常视力下降的情况跟晶状体浑浊的部位和程度有关，患者能感觉到视力不断的下降，看东西渐渐的模糊不清，严重的甚至会 仅存光感。因为晶状体的浑浊的部位和程度不同，不同程度的白内障患者会觉得自己的视野会有不同程度的缺损，看东西不能看到全部，比较狭窄。
2、屈光改变
白内障患者往往会觉得自己的老视程度减轻，但是近视程度增加，或者原本没有近视的也可能需要佩戴近视眼镜才能看清楚远处的东西。
3、“老花眼”好转
患者感觉视力有所“提高”，看书、看报反而不需要戴老花镜了，产生了视力“返老还童”的错觉。实际上这并不是视力的提高，而是晶状体核硬化引起的近视抵消了老花镜的远视所引起的。
4、单眼复视或多视
这是因为晶状体内浑浊使得晶状体各个部分的屈光力不均匀，说简单点就是会像棱镜那样，产生单眼的复视或者多视，看东西会有很多影像。
5、眼前有固定的黑影
患者可自觉眼前有固定不动的朦胧黑影，在阳光、灯光下黑影更为明显，这是晶状体早期局限性浑浊的表现，但要注意与视网膜脱离引起的眼前清晰而进行性扩大的黑影相区别。
