男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一。和女性更年期所不同的是，男性更年期综合症出现比较平缓、最明显的阶段大致1-2年时间，过了这段时间，大多数人上述症状会慢慢消失，部分人的性功能恢复正常。建议如下——

1、为了保持良好的性功能，首先要解除精神负担，要让自己认识到这是暂时的，会恢复的，不要为此而恐慌、忧虑。

2、倘若患有男性更年期综合症各项症状明显，况且又影响到性功能的正常发挥，最好暂时停止一阶段性生活。

3、如果更年期症状明显，影响了工作和生活质量，尤其是性功能状况很差，可以采用雄激素替代治疗。

4、注意建立有规律的生活，减少不良刺激，防止情绪波动。

5、中医中药采用疏肝理气、补益气血、填精补髓、温肾壮阳的方法，对治疗男性更年期综合症也有很好效果。

6、配偶应密切配合上述各项治疗与注意事项，尤其是在性生活时，要主动和热情，对治疗男性更年期症状、克服丈夫性功能不佳状况有好处。

温馨提醒：男性在更年期间饮食应注意几点：限制钠盐的摄入；少吃甜食；少吃动物脂肪；戒烟少酒；宜多食钾食物；宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。

（责编：陆伟祥 ）