慢性碱中毒一般无明显症状，但专家提醒，若有出现呼吸变浅变慢，或精神方面的异常，如嗜睡、精神错乱或瞻望等，应怀疑是否是代谢性碱中毒。预防原则主要是积极防治引起代谢性碱中毒的原发病。那么，如何预防代谢性碱中毒？

☆孕妇产后不要乱用减肥药。

如果为了减肥降低体重，产妇自己随意节食，乱吃减肥药，容易在内分泌失调的基础上发生消化道疾病，尤其是厌食症。重者可以发生电解质紊乱、消瘦、体温和血压偏低、空腹血糖偏低、贫血、血白蛋白下降和浮肿等。由于凝血因子减少，还可以发生出血倾向。

由于严重呕吐，氯离子丢失过多，可发生低氯性代谢性碱中毒。

☆ 儿童不要过量摄取钙。

过量摄取钙于儿童健康有害，过量摄取钙容易引起奶碱综合症（高血钙和代谢性碱中毒及肾功能不全的征候群）；另外，钙和其它矿物质元素之间存在着不良的相互作用，摄入多量的钙可明显抑制铁吸收，高钙还会减少人体对膳食中磷的吸收。

即使是真正缺钙的孩子，钙制剂也不是补钙的首要选择。通常还是提倡以调整膳食结构的方式补钙，这样比较安全保险，不容易出现过量。像牛奶、虾皮等动物性食物，都是补钙的好东西。

代谢性碱中毒的预防方法：

☆避免食用碱性食物，碱性物质会中和体内的酸，使身体趋向碱性环境，如果碱性食物摄入过多，很容易造成代谢性碱中毒。

☆缺钾也是引起代谢性碱中毒的一个原因，因此在日常生活中要多吃含钾的食物，但也需注意适量。

☆避免服用利尿剂等可能诱发代谢性碱中毒的药物，如需使用应在医生的指导下进行。

☆保持生活规律，防止饮食饥饱冷热不均和酗酒、吸烟、嗜食辛辣等。

☆严重肝脏病患者禁止使用氯化铵、赖氨酸盐酸、精氨酸盐酸等药物。

☆积极防治引起代谢性碱中毒的原发病，消除病因。

☆重症碱中毒患者可给予一定量酸性药物，如精氨酸、氯化铵等。

（责编：吴敏 ）