得了慢性扁桃体炎的病人会感觉喉咙两侧的扁桃体会稍大，进食的时候吞咽会感觉有扁桃体的阻碍。但是扁桃体炎的危害在于，由于扁桃体感染，人体的免疫杀菌能力就会减弱，很容易受到病毒的入侵，例如经常得感冒等。所以对于扁桃体炎一定要注重预防。

首先养成良好的睡眠习惯是非常重要的，要保证每天的睡眠时间最好7个小时以上，还要注重睡眠质量，不能通宵熬夜。在天气较冷的季节，要注意衣服的穿着，不能为了好看而少穿一点哦。

还有注重平时身体素质的锻炼，平时应该多做运动，让身体多一些流汗，加强血液循环的同时提高身体的抵抗能力。但是剧烈运动后要补充回相应的休息量，要不然就得不偿失了。

还有就是烟酒是一定要戒除的，因为烟酒等含有很多有害成分，十分损害扁桃体，而且烟酒过多的人比不吸烟喝酒的患病几率是成倍的比率哦。

很多人因为得了慢性扁桃体炎就做了扁桃体摘除手术，其实我建议除非万不得已，否则不应摘除，应该用合理的生活习惯来慢慢调理。

（责编：吴敏 ）