1 不吃维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣等。
2 平时要尽量少吃富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子等，维生素C对糠疹会起到相反的作用。维生素C具有美白的作用，这样糠疹就会越来越严重。
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