专家介绍：预防一种疾病最为基础的方面是，提高自身身体的抗病能力，同时保持良好的生活习惯，这样来说，就能达到降低疾病发病率的要求，如果是单一预防一种疾病，那么需要掌握其高发病因。下面就以肾炎为例，就肾炎的预防方法进行介绍：
1）避免过度劳累，精神压力大：过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎慢性肾小球肾炎系指各种病因引起的不同病理类型的双侧肾小球弥漫性或局灶性炎症改变，但由于临床上未能广泛开展肾活组织检查，这一组慢性肾小球肾炎综合征的临床分型对临床工作中制定治疗方案与预防病情进展和肾功能恶化有一定帮助，故仍保留慢性肾小球肾炎一节。病情加重。
2）要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增 强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。
3）注意饮食营养：肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。注意自身监测。自觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿。
4）适当的药物预防，根据医嘱可以服用一些没有副作用或副作用较小的预防药品。目前由药品公司生产的纯中药产品--黄葵，不仅是治疗慢性肾炎慢性肾小球肾炎系指各种病因引起的不同病理类型的双侧肾小球弥漫性或局灶性炎症，但由于临床上未能广泛开展肾活组织检查，这一组慢性肾小球肾炎综合征的临床分型对临床工作中制定治疗方案与预防病情进展和肾功能恶化有一定帮助，故仍保留慢性肾小球肾炎一节的良药，而且也是预防慢性肾炎。
而做为肾炎患者来说，由于肾炎疾病的特殊性，需要注意的方面就有很多了，比如冬季应该注意保暖，尤其是冬季，如果受凉非常容易导致病情的恶化，从而增加治疗的难度，这也是临床上肾炎再次复发的一个因素，要重视。
