据美国一项新研究发现，女性一生抽100根香烟就会使其罹患乳腺癌的危险增加至少30%。
新研究中，美国西雅图福雷德·哈金森癌症研究中心的克里斯托弗·李博士及其同事对2004-2010年西雅图市女性乳腺癌患者的相关数据进行了梳理分析。这些女性中，778人确诊患有更常见的雌激素受体阳性乳腺癌，182人确诊患有雌激素受体阴性乳腺癌。研究者将这些患者的数据与938名没得乳腺癌的女性进行了对比研究。
研究人员将“吸烟少于100根”界定为“从不吸烟”，吸烟超过100根界定为“吸烟者”。结果发现，年轻女性吸烟者会导致各种乳腺癌危险增加约30%。长期吸烟的女性（至少吸烟15年）罹患雌激素受体阳性乳腺癌的危险比吸烟少的女性高出50%。每天抽一包香烟，烟龄至少10年，且还在抽烟的20-44岁的女性，罹患这种乳腺癌的危险增加60%。
李博士认为，香烟中多种化学物质的作用可能与雌激素相似，因而会增加女性雌激素受体阳性乳腺癌风险。
专家解析：
乳腺癌发病率每年3%速度递增 乳腺癌有家族史发病是无家族史的2.6 倍
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌的发病率以美国、加拿大、澳大利亚、南非以及西欧最高，东欧和南欧国家次之，亚洲、非洲、拉丁美洲等地区最低。但是，据有关部门统计，中国目前已经成为乳腺癌发病率增长速度最快的国家之一，近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，已成为城市女性的第一杀手，发病年龄也比西方国家提前了10岁左右。经常能听到一些让我们耳熟能详的公众人物年纪轻轻就因患乳腺癌离世的消息，也为我们的都市女性敲响了警钟。
1、 年龄 伴随着年龄的增长，患乳腺癌的概率在增加。70 岁妇女患病的危险性是30岁妇女的17 倍。西方国家患病人群70%为绝经后，而我国及其他亚洲国家70%为绝经前。高峰为40~50 岁年龄段。
2、乳腺癌家族史具有乳腺癌家族史，患病的危险性是无家族史的2.6 倍。患乳腺癌的亲属越多，特别是一级亲属（母亲、姐妹），危险性越大。
有一种家族遗传性乳腺癌，约占所有乳腺癌的5%-10%。携带有突变的BRCA 基因，一生罹患乳腺癌的几率为50%~85%。家族特点为多个亲属患乳腺癌或卵巢癌甚至男性乳腺癌，发病时较年轻（45 岁以下），有时双侧病变。
3、女性激素乳腺接受女性激素时间越长，患病的几率越大。如月经出现早和结束晚。月经出现在12 岁以前患病的危险性是14岁以后的1.5 倍。月经在55 岁以后结束患病的危险性是45 岁以前的2 倍。
4、生育及哺乳因素婚后未育、晚育和非母乳喂养增加患病几率。早生育及多生育降低患乳腺癌几率。首次生产年龄大于30 岁为小于20 岁的1.9 到3.5 倍，未育的危险性是妊产数大于5 个的1.4 倍；人工喂养是母乳喂养时间超过16 个月的1.37 倍。
5、外源性雌激素妇女更年期时，大部分妇女出现内分泌及植物神经系统紊乱的症状。如头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。
6、良性乳腺疾病某些良性乳腺疾病与乳腺癌有关，特别是增生性病变，未来罹患乳腺癌的危险性是普通妇女的4倍。
7、绝经后肥胖西方大量研究证实绝经后肥胖是一重要的危险因素。有数据表明，肥胖妇女患乳腺癌的几率是正常妇女的1.6 倍。绝经后雌激素主要来自脂肪，过多的脂肪产生了过多的雌激素。
8、高密度乳腺西方的研究：高乳腺密度的女性罹患乳腺癌的几率是低密度女性的4~6倍。我们的研究数据为1.9 倍，目前缺少清楚的解释。
乳腺癌预防从日常生活做起 “和平共处”靠平时
1、限制饮酒。饮酒每天最好不超过1杯。啤酒最多不超过340毫升，葡萄酒控制在142毫升以内。
2、当婚则婚，该生则生。过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。
3、远离高脂肪高热量食物，多摄取膳食纤维。美国研究人员发现，膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。对成年女性来说，应保证每天摄入25克膳食纤维。
4、瘦身。美国癌症研究院苏珊·希金博特姆教授说，越瘦的女性得乳腺癌的风险越小，乳癌病人保持适度体重，也有利提高疗效。
5、经常锻炼。希金博特姆说，每天至少锻炼30分钟。活动总比不活动好，活动越多越好。
6、母乳喂养。美国癌症研究院专家说，有明确证据显示，用母乳喂养大的婴儿，患乳腺癌的几率低。因此，新妈妈要坚持母乳喂养孩子6个月。
7、不滥补雌激素。近年美国女性不盲目补雌激素后，乳癌发病明显下降。因此，如果没有严重的更年期症状，千万别滥用雌激素。