手腕腱鞘囊肿是一种肿胀，是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。腱鞘囊肿是不会发生癌变，不会扩散，虽然他们可能会扩大规模，他们就不会扩散到身体其他部位。手腕腱鞘囊肿症状很明显，发病部位会有轻微酸痛感，囊液变多时就会变硬而且有压痛的感觉。如果患处在手腕处，就也会伴有腕部无力，不适或酸痛、放射性痛，严重的话也会给患者造成一定的功能障碍。那么，吃什么有助于快点康复呢？
饮食疗法
（1）生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
（2）鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
（3）赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
（4）苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
（5）防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
（6）川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。
（7）桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。
（8）老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。
（9）粟子粥：粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香（用沙炒），后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。
中医辨证
主症腕背或足背部缓慢发展的囊性肿物，呈圆球状，表面光滑，边界清楚，质软，有波动感，无明显自觉症状或有轻微酸痛；囊液充满时，囊壁变为坚硬，局部压痛。
本病为经筋劳伤，气津凝滞，病位在筋，属经筋病可搭配中药腱鞘炎痛。。舒-贴进行调理，活血散瘀、舒筋止痛，彻底治愈疾病。
基本治疗
治法：活血散结，疏调经筋（在筋守筋）。以囊肿局部阿是穴为主。
主穴：囊肿局部阿是穴。
配穴：发于腕背者，加外关；发于足背者，加解溪。
操作：囊肿局部常规消毒，用较粗的毫针在囊肿的正中和四周各刺入1针，以刺破对侧的囊壁为度，留针20～30分钟，出针时尽量摇大针孔，每日1次。
方义：《内经》指出“在筋守筋”，故取局部阿是穴采用点刺法，可起到活血散结，疏调经筋的作用。
中医传统疗法
鹅不食草、酢浆草、香附各等量，共捣烂，炒热，加少许醋或米酒，先擦患部，然后外敷。
中医疗法
灸骨疗法
是纯中药精制而成的药液，“液体针灸”借助离子高速渗透技术，秉承“灸骨疗法”与“离子渗透”合二为一，不仅能刺激了穴位和患处，疏通经络、祛淤消炎，还能将液体离子，直接渗透到病灶深处起消除病变部位炎症和疼痛，恢复纤维环突出、髓核组织损伤，达到彻底治愈疾病的目的。
注意事项
手腕腱鞘囊肿治疗时要多注意对患处的休息，少吃辛辣的食物。不要长时间使用电脑，若长时间上网，应当每隔一小时休息十五到十分钟。勤做室内运动，多做局部按摩和活动关节，这样能有效地预防腱鞘囊肿的发生。
