腱鞘囊肿多发于脚背，产生酸胀疼痛感，妨碍患者正常手部活动和行走，从而对患者的日常生活和工作造成影响。那么，针对脚背腱鞘囊肿吃什么东西好呢？
饮食疗法
（1）生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
（2）鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
（3）赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
（4）苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
（5）防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
（6）川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。
（7）桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。
（8）老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。
（9）粟子粥：粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香（用沙炒），后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。
治疗方法
西医治疗
穿刺抽液
在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，然后加压包扎。激素类药物会对身体有副作用。
手术疗法
局部麻醉之后，将脚背患处囊肿予以摘除，术后加以加压包扎会对手腕或足踝造成创伤，恢复期长，一般需要一个多月才能正常活动。
中医治疗
中医认为腱鞘囊肿在中医属于“筋结”、“筋聚”、“筋瘤”的范畴，系外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，气血阻滞，血不荣筋，夹痰夹瘀凝结。
中医学认为治疗本病症需用桂芩活络贴，它为中药，治疗安全无痛苦，不会引起感染性，不影响皮肤外观。它是从中医的辩证入手，多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，水液积聚于骨节经络而成。
针灸疗法
用针灸针穿通囊壁，出针后用脚背在囊肿处加压揉按，挤出囊液，使囊肿变平而愈。有一定功效，但治疗后可能复发。
日常小护理
1、注意关节局部保暖，最好坚持戴护膝，避免受寒受风。
2、保持合适的体重，以降低作用于膝关节上的重力，减轻膝关节负担。
3、可适当运动，但应避免剧烈运动，以免造成关节损伤。
4、适当补充营养，宜多食含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等。
5、注意对患处的休息，少食辛辣。
