适量运动可防痛风石
痛风石常常会给患者带来难以忍受的剧烈疼痛，会给患者的生活带来很大的困扰。因此，痛风患者一定要及时的控制病情，积极进行治疗，防止痛风病情的不断发展，以免形成痛风石。
适量运动是预防痛风石形成的有效措施
痛风患者在选择运动项目的时候可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等，其中以打太极拳、步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，可以既起到锻炼身体之目的，又能防止高尿酸血症的出现，从而避免痛风石的形成。
痛风患者不宜进行剧烈运动
因为痛风患者在剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。此外，剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症，因此痛风患者切勿进行剧烈的体育运动。
以上就是关于运动预防痛风石形成的内容，希望广大的痛风患者能依照本文，选择适当的运动，以降低体内的尿酸含量。
有痛风结晶，要进行降尿酸治疗。尿酸控制在下列，才可能清除痛风石，针对无法消除的极大痛风石，可以选择手术治疗。肾内有结晶能够大量喝水，必须每天喝水量超过。肾内有结晶在肾脏里产生小便时，尿液中结晶物质浓度较高，便会在肾脏内堆积，便会堆积肾结晶。平常必须适量的运动，可以预防和治疗可将肾里结晶排出。
你好，痛风是因为尿酸过高引起的以关节痛痛为主要表现的疾病。预防痛风发作，首先要注意日常饮食，控制尿酸在稳定的水平上，少吃含嘌呤高的食物。心态一定要好，在积极治疗的同时还要多喝水，适量运动，加强人体的新陈代谢！
您好，痛风患者是可以运动的。痛风患者的治疗可以分为非药物治疗和药物治疗两块。非药物治疗即控制饮食、忌烟酒海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物，多饮水，促进尿酸的排泄，减少尿酸的沉积以减少痛风石的形成。每天饮水量控制在两千毫升以上，少喝碳酸饮料，适量运动，控制体重。药物上可以采用促进尿酸排泄药物、抑制尿酸生成药物、碱化尿液等方式降低尿酸水平，以减少痛风的发生率。
