腱鞘炎是一种常见病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症。可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。

手腕腱鞘炎饮食：

1、多以清淡食物为主，注意饮食规律。

2、根据医生的建议合理饮食。

3、该疾病对饮食并没有太大的禁忌，合理饮食即可。

手腕腱鞘炎患者需要注意什么？

1、旋转手腕当腱鞘炎的刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，是重要的手腕腱鞘炎的注意事项。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

2、手腕腱鞘炎的注意事项还包括在工作时姿势避免关节的过度劳损，定时休息。

3、要注意用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，腱鞘炎患者不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了腱鞘炎，贵在早治，以免迁延成慢性。这是手腕腱鞘炎的注意事项中比较重要的一点。

4、抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕，同样属于重要的手腕腱鞘炎的注意事项。如此帮助腱鞘炎患者的肩膀、颈部、上背调整位置。

（责编：吴洁媚 ）