中医认为痱子是由于因汗出不畅，以皮肤出现针头大小红疹或小疱，灼热瘙痒为主要表现的皮肤疾病。可以通过

药膳

食疗来改善，那么治疗痱子的药膳食疗方有哪些？本文就是关于薏苡仁绿豆粥及冬瓜薏仁汤的介绍，具体的做法如下：

薏苡仁绿豆粥

绿豆30克、薏米30克、粳米100克，加藿香5克

薏苡仁、绿豆、粳米淘洗干净，加清水煮为稀粥。另将藿香单煎，取少许药汁，粥熟后加入调匀，再稍煮片刻。温热服食，每日1-2次。

冬瓜薏苡仁汤

冬瓜300克，薏苡仁50克，姜丝、葱末、料酒、精盐、味精、熟猪油、胡椒粉、香菜末各适量。

冬瓜去皮，洗净，切成小块；薏苡仁去杂洗净，用清水浸软，备用。锅内加水适量，放入薏苡仁、姜丝、葱末、料酒，大火烧沸，改用文火煮10分钟，加入冬瓜块，再煮沸5-7分钟，调入精盐、味精、熟猪油、胡椒粉，撒上香菜末即成。每日1剂，2次分服，连服1个月。 多吃苦味的食品如苦瓜等，可以清热解暑。

由上，我们知道了治疗痱子的药膳食疗方有哪些，如果您正受痱子的困扰，赶紧试试这两个食疗方吧。

（责编：徐蓓蓓 ）