溃疡病是指发生在胃及十二指肠的消化性溃疡,约占消化道溃疡的95%。20-30岁的年轻人,以十二指肠球部溃疡多见;65岁以上的老年人,则以胃溃疡居多。由于溃疡病会导致胃痛、胃出血等症状,因此,有些人就把这一切归罪于溃疡病。其实,胃炎、胃癌等其他疾病也会导致这些症状,如何细加识别呢?比如胃痛,有的描述为心窝处一阵阵地痛,有的则为刀割般的痛,有的感到像电闪般地灼痛,也有的是慢慢的胀痛。
溃疡病的胃痛一般具有以下三个特征:慢性,周期性,节律性。胃痛有季节性发作特点,如春节前后或炎夏季节;一天之中也有规律性的疼痛,如凌晨或半夜空腹时,或在进餐之后半小时或1-2小时之后发生。凡有以上特征者,要警惕溃疡病的发作。
患了溃疡病,首先要进行常规治疗,坚持合理用药,以使溃疡尽早愈合,并减少复发。采取以下自我保健措施,以巩固疗效。
饮食有规律
在衣食住行中,与溃疡病最有关的是饮食习惯。
1)患者首先需按时用餐,避免食物粗糙、过冷、过热,切忌暴饮暴食。
2)食物宜软、烂饭、稀粥最相宜,提倡少食多餐、细嚼慢咽。
3)切莫贪恋烟酒、咖啡,并禁食辛辣调味品。
4)患有骨关节炎的老年人,若服用一些非甾体消炎止痛药,例如阿司匹林、消炎痛等,更易导致胃出血,故应避免服用,或同时服用保护胃粘膜的药物,或喝些牛奶,因为牛奶是乳剂,可以覆在胃粘膜上,像屏风一样档住刺激性药品的损害。
居住环境宜安静
安静也是治疗的原则之一。居住环境要宽畅、安静,以使大脑皮质支配的迷走神经得到休息。因为迷走神经兴奋,会促进胃酸分泌,导致溃疡病发作。睡觉时,枕头可略抬高些,以防胃酸反流,还可减轻泛酸、嗳气等症状。居室内可布置一些清新的山水字画,以使精神彻底放松减少胃肠痉挛的发作性疼痛。
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