患十二指肠溃疡等疾病的人，饮食起居稍有不慎，特别是遭受寒邪侵扰，刺激血管收缩，就会旧病复发，出现胃疼、烧心、吐酸水、打嗝、腹胀、恶心、痞闷、嗳气、嘈杂、呕吐、胁满、气郁不舒、气滞胃痛，甚至溃疡出血等症状。十二指肠溃疡最明显的症状是空腹或夜间时腹痛，而胃溃疡是在饭后2-3小时内，心窝处会疼痛。同时，胃会有勒紧的不适感及胸口闷烧等。

预防胃病

首先应加强体育锻炼，不断增强体质和耐寒能力及适应能力。应注意防寒保暖，防止腹部和脚部受凉。在饮食上，要注意吃些生姜、胡椒，小茴香、黄酒等温热暖胃性食物。但不要进食生、冷、硬、酸及油腻食物，特别是不要吸烟、饮烈性酒、不要暴饮暴食。要保持乐观情绪，生活有规律，避免劳累过度。做一个护胃的皮棉垫，并尽可能睡在热床上。要注意药物的不良刺激，忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮质激素、芬必得、保泰松、布络芬、炎痛喜康等。胃病复发或胃有不适，可服些补中益气丸、理中丸、健脾丸、藿香正气丸、补脾益肠丸、保和丸、快胃片等中成药。

单独进餐容易十二指疡溃疡

一个人吃饭，因为没有伴，吃起来很慢，有的一边看书报一边吃饭，有的一边看电视一边咀嚼，有的则一边杨关不愉快的事情或没完成的工作一边进餐，默默地吃，慢慢地嚼，一餐饭往往从热的吃到冷，要化两顿饭的时间。

单独进餐的人心情不开朗，容易产生紧张、烦恼、气愤等不良情绪。而不良的情绪会对消化系统会造成极大伤害。它能使人体胃肠的血管收缩，阻碍正常的消化活动，抑制胃中消化液的分泌，这对胃部来说，是十分危险的征兆。

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