在孕期，准妈妈要特别注意如厕的姿势，尤其是在孕晚期，如果出现错误的如厕姿势也许就会影响到腹中胎儿的健康哦。今天，小编就特别来为大家介绍蹲式如厕的注意事项都有哪些，一起来看看吧。

孕妇蹲式如厕的注意事项

选择半蹲的姿势最佳，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

蹲的时间不宜过长，如果真的是便秘，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。

选择适当的支撑物，如半身高的椅子放在孕妈咪面前，上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

如果准妈咪后期出现体力不支，可以借助折叠式的坐便椅，活动性比较强，干净卫生，也比较便携。

接下来，小编还要为大家介绍如何选择适合孕妇的卫生纸，别错过了哦。

孕妇如何选择卫生纸

质量最好的卫生纸是由原生木浆制造而成，纸质柔软、吸水性好、含菌量少。而劣质的卫生纸多是由回收废纸再生而成，生产过程中，脱墨、洗浆、漂白、消毒等都难以达到卫生标准，如果长期使用这样的卫生纸，则很有可能感染病菌。

孕妈咪在选择卫生纸时，一要看产品包装是否标明卫生许可证号，是否印有厂名、厂址和有无执行标准及保质期；二要看纸的色泽，纯木浆制纸因无任何添加剂，颜色应为自然的象牙白，纹理相对均匀，如果颜色惨白，则说明里面添加了可以致癌的荧光增白剂；三要看价格，市场零售价过低的卫生纸一般不可能含有纯木浆。

孕妈咪可以选择婴儿及妇女专用的卫生纸。大小便后要从前向后擦拭，避免将肛门附近的细菌带入阴道。

最后，小编提醒准妈妈们，最好是选择坐式的如厕方法哦。

（责编：张琴琴 ）