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跟腱炎病人的饮食宜忌

家庭医生在线 2014/2/21 1:10:10 举报/反馈

患有跟腱炎严重影响了人们的身体健康,给人们的身心发展造成了一定的影响。日常生活中,我们应当注意预防疾病的发生,好的预防是非常重要的。患有跟腱炎的病因发杂且多样化,症状表现也不一样,此疾病主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。那么,跟腱炎饮食吃些什么好?

1、大豆制品:豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

2、香蕉:是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

3、虾:虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。另外,虾还含有欧咪伽-3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。

4、绿茶:这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂--茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解跟腱炎。

(责编:刘长维 )

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相关问答
Q:跟腱炎的症状是什么?

跟腱炎的症状主要包括足跟疼痛、肿胀、活动受限等,随着病情的发展,患者的肌腱会逐渐退化,甚至还会增加跟腱撕裂或者断裂的风险,病情比较严重时,可能会引发跟腱钙化等一系列并发症。因此,患有跟腱炎的患者,需要根据病情的严重程度,通过药物治疗或者手术治疗的方式来控制病情。

Q:跟腱炎的症状

患者好,跟腱炎的临床症状的主要是以局部症状为主,包括以下几个方面:
第一,周围皮肤没有破溃,一般也没有红肿的情况。
第二,跟腱处会有明显压痛,而且有固定的压痛点。
第三,反复发作的跟腱炎,一般从跟部可以摸到局部的隆起,其主要的原因是跟腱炎反复发作以后,会引起跟腱组织的钙化而引起局部的隆起。
第四,在做一些特殊活动或特殊的动作情况下可以引起跟腱的疼痛,比如指屈位可以引起跟腱的疼痛,以上的就是。

Q:跟腱炎是怎样造成的?如何治疗?

跟腱炎,常见于业余运动爱好者,一般在缺乏热身的前提下,长期反复大量运动或在反复劳伤后,跟腱未得到充分休息而又再运动时,最易出现。对于经常爬山的人而言,如果穿鞋不当,如鞋偏大、前足不稳而鞋帮太硬等,都会诱发跟腱炎。  绝大部分的跟腱炎是可以治愈的。运动损伤导致的跟腱炎,在早期、症状轻微者,通过休息及理疗就能好转;而严重的慢性跟腱炎,则需要通过手术来治疗。当然,如果上述病人未得到及时治疗和充分休息,跟腱炎是有可能转变为慢性的;再不注意的话,反复劳伤,还可能出现跟腱断裂。因此,当出现跟腱炎症状时,病人应立即到医院,找足踝专科或骨科的医生进行系统检查,确诊后积极治疗。  在跟腱炎痊愈后,应逐步恢复运动量,但要注意加强踝关节周围及小腿后群肌肉力量锻炼,充分热身,适度运动,避免踝关节损伤。如果再次受伤,应及时休息与治疗,以减少跟腱炎再发的机会。

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