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治疗跟腱炎有什么好方法

家庭医生在线 2014/2/21 0:41:51 举报/反馈

跟腱,是人体较大的肌腱之一,是维持人体直立步行的重要结构。一旦它出现毛病,有了炎症,肌腱炎就出现了。那么治疗肌腱炎有什么好方法呢? 跟腱炎是跟骨后侧疼痛的一种。小腿后面的三块肌肉向下走行合并为跟腱,止于跟骨结节的后上方,全长约15厘米左右,是人体较大的肌腱之一,是维持人体直立步行的重要结构。

由于踏跳、长跑、骑自行车、负重爬山等活动,使跟腱受到长时间或激烈的机械牵拉,就容易在其跟骨附丽区产生慢性或急性创伤性炎症。本病多见于爱活动的青少年。那么得了跟腱炎怎么办,有什么治疗方法呢?

(1)穿高跟鞋可使跟腱放松,并且可以减少牵拉等致伤因素对病变组织的继续作用。这样就可以减轻跟腱的负担,病变轻者,仅通过穿高跟鞋,就可以治愈。

(2)针灸:用两根针灸针从跟腱两侧刺入,直至跟腱的跟骨附丽区,留针15-20分钟,每日或隔日一次。在针尾部燃艾的温针治疗方法,可以提高针灸的疗效。

(3)自我手法治疗:用拇指指尖在跟骨后上缘跟腱附丽区上来回刮剥。每次10-15分钟,每日1-2次。

(4)中药煎洗:每日早晚用药水各泡患足一次,可以提高上述手法治疗的效果。

以上治疗无效时,可到医院进行激素局部封闭治疗。

专家建议,患者具体该怎么治疗最好还是去正规的骨科医院,那里的医师专业,并且医疗设备是最先进的,只希望患者能够认清什么是好医院。

(责编:刘长维 )

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相关问答
Q:跟腱炎的症状是什么?

跟腱炎的症状主要包括足跟疼痛、肿胀、活动受限等,随着病情的发展,患者的肌腱会逐渐退化,甚至还会增加跟腱撕裂或者断裂的风险,病情比较严重时,可能会引发跟腱钙化等一系列并发症。因此,患有跟腱炎的患者,需要根据病情的严重程度,通过药物治疗或者手术治疗的方式来控制病情。

Q:跟腱炎的症状

患者好,跟腱炎的临床症状的主要是以局部症状为主,包括以下几个方面:
第一,周围皮肤没有破溃,一般也没有红肿的情况。
第二,跟腱处会有明显压痛,而且有固定的压痛点。
第三,反复发作的跟腱炎,一般从跟部可以摸到局部的隆起,其主要的原因是跟腱炎反复发作以后,会引起跟腱组织的钙化而引起局部的隆起。
第四,在做一些特殊活动或特殊的动作情况下可以引起跟腱的疼痛,比如指屈位可以引起跟腱的疼痛,以上的就是。

Q:跟腱炎是怎样造成的?如何治疗?

跟腱炎,常见于业余运动爱好者,一般在缺乏热身的前提下,长期反复大量运动或在反复劳伤后,跟腱未得到充分休息而又再运动时,最易出现。对于经常爬山的人而言,如果穿鞋不当,如鞋偏大、前足不稳而鞋帮太硬等,都会诱发跟腱炎。  绝大部分的跟腱炎是可以治愈的。运动损伤导致的跟腱炎,在早期、症状轻微者,通过休息及理疗就能好转;而严重的慢性跟腱炎,则需要通过手术来治疗。当然,如果上述病人未得到及时治疗和充分休息,跟腱炎是有可能转变为慢性的;再不注意的话,反复劳伤,还可能出现跟腱断裂。因此,当出现跟腱炎症状时,病人应立即到医院,找足踝专科或骨科的医生进行系统检查,确诊后积极治疗。  在跟腱炎痊愈后,应逐步恢复运动量,但要注意加强踝关节周围及小腿后群肌肉力量锻炼,充分热身,适度运动,避免踝关节损伤。如果再次受伤,应及时休息与治疗,以减少跟腱炎再发的机会。

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