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患跟腱炎的症状

家庭医生在线 2014/2/21 0:21:44 举报/反馈

肖先生来电问:最近,我在跑步时感觉脚跟疼痛,而且脚跟出现了红肿,现在连走路都成问题。到医院一检查,医生说这是跟腱炎。请问我该如何辨别自己得了跟腱炎,得了跟腱炎该如何治疗?专家解答:跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,在人类行走、奔跑、攀登等运动中起很大的作用。

超负荷的运动、频繁在硬性地面上进行跑步、爬山等均可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,从而引起跟腱炎。据统计,大约有11%的患者是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎,而且跟腱由于血供不充分,因而愈合比较缓慢。

跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛,活动后加剧。急性期会出现走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛,跟腱肿胀、皮肤发红发烫。慢性期则出现清晨起床下地时跟腱处疼痛或僵硬,走路时感觉跟腱处疼痛,尤其是爬山、上楼时。

在治疗上,急性期应注意休息,局部可采用冷敷、垫高鞋跟减少跟腱张力,还可局部外敷药物和口服消炎镇痛药物以促进局部炎症消退,此外,患者还可以配合局部超声疗法以及电刺激疗法等物理治疗;症状严重者可进行局部封闭治疗缓解疼痛,但应注意避免反复封闭引起跟腱断裂;非手术治疗6月以上症状仍不减轻时,则可以考虑手术治疗,切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。

大多数跟腱炎患者都可以完全恢复,但这需要很长的时间,因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。因此,跟腱炎的预防和保养尤为重要,大家应加强小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的力量,养成良好的运动习惯,如运动前先热身、运动后也要进行适当的放松活动。此外,穿大小合适的鞋子也能避免跟腱部因反复磨擦引发的跟腱炎

(责编:刘长维 )

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