对于痛风性关节炎，受凉、受潮、精神紧张、过度疲劳、外伤等都可能是其诱发因素，而且痛风性关节炎因其所带来的剧烈疼痛和不适感，往往会给患者造成很大的伤害。所以，每个人都有必要了解一下可以有效预防痛风性关节炎的方法。

那么，应该如何来预防痛风性关节炎呢？

第一、避免诱因。受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤（如关节扭伤、跌伤和骨折）等，都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，患者必须避免。特别是每年春季、秋季的春分、秋分前后，或二、八月，湿度大，每日温差亦大，微生物适于繁殖，使本来免疫力、抵抗力降低的老年类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使类风湿性关节炎症状加重，或慢性病急性发作。

第二、不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝肾和脑。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者当限制热卡摄入必须限制饮酒或禁酒。

第三、适当锻炼身体，增强抗病能力，避免劳累保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。

第四、急性期患者应卧床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，宜大量饮水迅速中止急性发作。

第五、为了防止复发，可长期服用小剂量秋水仙碱，也可服用小剂量丙磺舒。

以上就是5个预防痛风性关节炎的方法，希望对您有所帮助。

（责编：吴敏 ）