相信很多人都知道颈椎病,但对于颈椎病的具体细节就所知甚少了,就跟不用说颈椎病的各种分型,以及各分型的症状、预防和治疗了。下面专家就以交感神经型颈椎病为例,来说说怎么预防交感神经型颈椎病,在说该病的预防之前,我们要先了解什么是交感神经型颈椎病,其实简单的说,交感神经型颈椎病就是由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素,对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激,产生交感神经功能紊乱而形成的一种腰部疾病症状。
交感神经型颈椎病症状繁多,多数患者表现为交感神经兴奋症状,少数出现交感神经抑制症状。由于椎动脉表面富含交感神经纤维,当交感神经功能紊乱时常常累及椎动脉,则会导致椎动脉的舒缩功能异常。因此交感型颈椎病在出现全身多个系统症状的同时,还常会伴有椎-基底动脉系统供血不足的表现。
颈椎病是一种慢性退行性疾病,其临床表现多种多样,尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病,所以我们在日常生活中一定要做到以下几点:
(1)对疾病要有一个正确的认识,颈椎病病程比较长,椎间盘的退变、骨质的增生、韧带钙化等都与年龄的增长、机体的老化有关。所以,在我们身体出现不适时一定要及时就医,切莫抱有侥幸心理。
(2)颈椎病急性发作期或初次发作的患者,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息。
休息——颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。枕头的位置、形状与选料要有所选择,也需要一个良好的睡眠体位,做到既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,达到使全身肌肉松弛,调整关节生理状态的作用。
正确认识颈椎病,树立战胜疾病的信心——颈椎病病程比较长,椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积极治疗。
关于保健——医疗体育保健操的锻炼:无任何颈椎病的症状者,可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。颈部放置在生理状态下休息:一般成年人颈部垫高约10公分较好,高枕使颈部处于屈曲状态,其结果与低头姿势