冬季寒冷，患面瘫的人陡增。因为天气变冷后，寒风如果长时间直接吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病。

在大冷天出门的时候，要抖抖手脚，轻按面部的一些穴位，加快血液循环，以增强自己在寒风中的承受力。

不要直接接触冷风，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好。

洗完头之后，要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。更不能直接湿头发睡觉。

饮食调理好，最好少吃腌制品、辣、海鲜等发物。

心情要放宽松，不要过度劳累，特别是不要熬夜。

可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。

（责编：张琴琴 ）