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秋季如何预防脱发严重

家庭医生在线 2014/2/20 11:24:10 举报/反馈

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

秋季脱发加剧怎么防?

1、经常改变头发分缝的位置

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发。

2、营养足,头发更健康

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处,保持大便通畅。

3、避免过多损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

4、选择弱酸性洗发水

洗发水最好是弱酸性的,不可碱性太强。

5、不必每天洗发

得给头发足够的时间休息,让它吸收营养和排出污物。因此,隔1-2天洗一次头发为好。

(责编:宁果容 )

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