俗话说“不生病就是福”，与其在疾病出现的时候努力找方法治疗，不如在疾病发现前进行有效的预防，这样既有利于大家减轻痛楚，又能增强自身的免疫力。对于过敏性咳嗽，最大的预防方式就是远离敏感源，而在此前，首先要做的就是明白自己及家人对什么敏感，这样才能更有效地排除危害。以下是几个能帮助大家远离过敏性的办法，希望对大家有帮助。

1、休息与保暖

患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。 要避免孩子情绪过度激动，因为大哭、大笑都可以使咳嗽加重

2、注意过敏性咳嗽禁忌饮食

饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；忌辛辣刺激及鱼腥食品；慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免食用会引起过敏症状的食物。慎服虾蟹等海鲜，如有过敏性鼻炎或是过敏体质的患者应忌服。

3、保持室内通风，干燥和清洁，勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晾晒。将床上用品用织物包被，防止人体接触到变应原。

4、凉席第二年夏天拿出来用时，不能只用湿布擦洗，最好用开水浸泡2小时，然后再放在太阳下暴晒，以彻底杀死螨虫。

5、过敏性咳嗽适宜饮食

可以作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子、黄芪、冬虫夏草、蛤蚧、紫河车、淫羊藿，鳄鱼肉等。

（责编：吴敏 ）