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少女别盲目佩戴胸罩

家庭医生在线 2014/2/20 2:25:25

青春期的女孩对自己发育中的乳房倍加注意,她们最关心的问题是要不要戴胸罩?什么时候戴胸罩最好?生活中,不少人认为乳房隆起就应及时戴胸罩,而有人则认为要等到产后乳房分泌乳汁后再佩戴。其实。这些想法都是不科学的。 不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴,因为此时还不可能出现乳房下垂的现象,建议到18岁以后再戴。

少女十八岁前的不推荐戴胸罩

曾几何时,作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此,法国、美国这些崇尚自由的国度,还发起丢掉胸罩的倡议。

“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’,一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。”专家如是说,“但遗憾的是,现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说,胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”

现代女性戴胸罩存在误区

在专家看来,现代女性戴胸罩十有八九都存在误区:大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅;戴胸罩时,习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位;光图漂亮不看材质,使乳房长年处于密闭空间,呼吸不到新鲜空气。“千万不要大意,随着时间的流逝,这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘导火索’,给女性带来无法想象的伤害。”因此,专家建议,佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。

佩戴胸罩遵循的原则

首先,戴胸罩时间不宜过长,每天不能超过8小时,更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢,促进血液循环。

其次,选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏,透气性较差。人活动时,胸罩会不断摩擦乳头,胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺,时间一长,会堵塞乳腺和乳头,诱发乳腺疾病。

再次,选用宽松的胸罩,最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩,会影响局部血液和淋巴循环,诱发各种乳腺疾病。

最后,不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴,因为此时还不可能出现乳房下垂的现象,建议到18岁以后再戴。胸部较大的女性,内衣肩带要宽一些,否则就会使肩部的承托力度不平均,加重肩背负担,长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩,因为喂奶的关系,此时女性乳房一般会胀满,容易下垂,戴胸罩是保持体形非常重要的环节。第四,50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩,以防给乳腺疾病提供温床。

青春期少女乳房保健四大点

1、拒绝束胸

有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣,把胸部箍得紧紧的,这样做是非常有害的,不但影响乳房正常发育,束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。而且还影响身体健康,束胸使胸内脏器受压,影响肺的呼吸和心脏的跳动,使心肺功能受到损害,久之会引起心肺方面的疾病。

长期穿又瘦又紧的内衣,还会导致乳头内陷,束胸使本来应向外突出的乳头,挤压埋入乳房组织内,而形成乳头内陷异常,将来无法哺乳,或哺乳时易造成乳头皲裂。

2、做好乳房的卫生

青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。

3、选择和佩戴乳罩

(1)戴乳罩的时间:少女到了青春期,乳房发育基本成熟,应及时配戴乳罩,但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16~18岁,测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。

(2)合理选择乳罩:选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房健康均有一定危害。

4、坚持锻炼与健美运动

适当的运动能促进乳房的正常发育,并能增进健康,而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动,保持挺胸收腹的良好姿势。

(责编:严毓芳 )

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