患有口腔溃疡的人总是在苦恼复发的问题，那究竟是什么造成了口腔溃疡的反复发作呢，我们应该怎么做才能避免或是有效减少口腔溃疡的复发？专家提醒大家，患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除各类口腔溃疡诱发因素以减少复发。

一般口腔溃疡患者用药当天止痛，1个月内痊愈。但是因为口腔溃疡病因目前尚不十分明确，有很多因素可以直接导致口腔溃疡的发生：细菌、病毒等微生物的感染；营养不良、维生素缺乏；消化系统疾病如胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响；微量元素缺乏，如缺铁、叶酸、B12以及锌等；内分泌失调；精神、神经因素，如工作劳累、精神紧张波动、神经功能紊乱失调等。

以及有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。所以口腔溃疡的治疗之后复发一直是一大难题。

经过长期临床研究发现，复发性口腔溃疡患者再配合医生治疗之外，生活中注意以下事项可以有效地减少和控制口腔溃疡复发。

1、少食或不食辛辣或刺激性食物

2、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力

3、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物

4、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张

5、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等

6、对复发性口腔溃疡早发现、早治疗。

因此，专家提醒大家，要解决口腔溃疡带来的痛苦，就要正规医院请医生对症治疗，不要轻信偏方，自我治疗。

（责编：张洪菁 ）