颈动脉斑块一般由过多脂质类物质积聚到动脉内膜引起，多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。动脉粥样硬化分为动脉内膜增厚、动脉斑块形成、动脉狭窄、动脉闭塞四个阶段。其中，动脉硬化斑块形成是临床上最常见的一个阶段。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，含有酸性物质的食物也要少吃，油腻不吃。

颈动脉斑块的形成不仅与血糖、血脂、血压有关，还与年龄、吸烟、肥胖、神经内分泌紊乱、精神紧张、运动太少等因素有关。由于颈动脉斑块容易脱落导致远端小动脉闭塞或引发脑中风，所以，发现颈动脉斑块后应积极干预。

平时多吃新鲜水果和蔬菜，低脂高纤维素饮食，注意营养均衡，加强锻炼身体，避免意外摔倒，戒烟限酒，睡前可以适当饮酒，保持心情舒畅，心态平和，避免焦虑紧张抑郁，避免熬夜，饮食起居规律。

建议患者生活上要注意清淡饮食，坚持适量的体力活动，保持乐观、愉快的情绪，避免劳累，保证充分睡眠，戒烟限酒；在药物治疗上，除了服用阿司匹林以外，还可服用普罗布考及他汀类药物。此外，还应定期到医院复查彩超，必要时做CT血管成像或脑血管造影，这些早期检查和早期干预十分重要。

（责编：陈立荣 ）