对于甘油三酯高不能吃什么我们大家可能会有所禁忌的，我们都是比较的了解的，关于甘油三酯高不能吃什么？这里面的内容是比较的多的，因为我们的甘油三酯高就是因为我们的饮食结构不合理造成的，那么我们在饮食方面的就要多注意一些相关的饮食方面的一些调整的了，那么关于这些方面的一些知识，我们需要多了解一下的，那么关于这方面的一些知识，我们要简单的从下面的知识种了解一下。

1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以甘油三酯高的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。

2、有助降甘油三酯的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。

3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。

4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

5、 还有一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝。

（责编：陈立荣 ）