色盲常常是先天的，但也有后天的。先天色盲属伴性隐性遗传疾病，即X染色体上缺乏必要的色觉基因。女性只有从父母双方接受到遗传特性才会表现为色盲。色盲父亲与正常母亲所生的女儿，其色觉均正常，但为色盲携带者，即她们可以生色盲儿子和携带者女儿。色盲父亲与正常母亲所生的儿子，其色觉正常，而且不能把色盲特性传给后代。正常父亲和携带者母亲所生的儿子可以上色盲，女儿可以是携带者。因此，先天色盲有隔代遗传的倾向，且男性发病率为女性的20倍。先天色盲目前尚无法医治。后天色盲往往由于各种原因造成如视网膜疾病、大脑枕叶皮层视觉中枢病变、脑损伤、视神经障碍、药物或污染物中毒、某些精神病以及维生素缺乏等。一些因受到环境污染侵害所造成的色盲者，在经过适当的治疗（常常包括服用大剂量的维生素A）以后，至少能部分恢复其色觉。
色盲可以多吃含维生素A食物
含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等；植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。妈妈应该学点巧妙制作窍门儿。做出来使孩子爱吃。
含铬食物
当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外，瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。妈妈要注意，宝宝多吃甜食也可使晶状体和房水的渗透压发生改变，同样会使晶状体变凸及屈光度增加。
含核黄素食物
核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。