怎么吃才可以防止心律失常
一、多吃鱼：在每星期内的l一3餐中，食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明，膳食中摄入大虽鱼油，即脂肪酸，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。
二、少喝咖啡：每天摄入少量咖啡即不超过300毫克，不会引起严重的心脏问题，但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。
三、减少酒精的摄入量：酗酒者比普通人更可能息心律不齐，而且由于息严重心律不齐而发生粹死的几率，也要比普通人高出几倍。
四、钾和镁有助于保持规律的心跳：心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一。
为预防和治疗心律不齐，应多吃一些自台钾的食物，如蔬菜、水果和新鲜肉类，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。当然多喂果汁也能大大增加钾的日常摄入邑。研究显示，不同的人在钾的日常摄入量方面，有很大差异，从1000一3400毫克不等。
医生建议：你好，窦性心律不齐与与生气、情绪不稳定、或使用某些药物(如洋地黄，吗啡等)有关。只要平时多注意休息，保持心情愉快就可以了。不是很严重，不必过分担心。少吃寒凉得东西，加强睡眠和锻炼。
您好，心律不齐会因为失眠而加重，这种情况下，可以适当用些安眠药帮助治疗。同时，应该检查心电图，看是什么类型的心律不齐，有无心肌缺血改变等，进行相应的治疗。对于中年男性来说，这种情况，要结合是否有高血压、高血脂和糖尿病等“三高”情况，防止冠心病的发生。
您好，酒精是会刺激到心脏，引起心动过速和心律不齐的。对于正常人来说，醒酒后，多能自动好转。如果您的症状比较严重，应该就诊，要防止有心脏疾病，在酒精的作用下诱发。可以通听诊，检查心电图等，初步作用出诊断。另外，结合您是中年人，要看有无“三高”，防止冠心病。
