小李今年28岁，平常身体一直很好，最近一段时间，他很是苦恼，因为他每天解手时特别痛苦，大便干燥的厉害，每天解手小李都会满头大汗，憋的特别不舒服，严重的时候，两个小时都解不出来，他也没有喝酒习惯，也不经常吃辛辣的食物，平常睡眠也不错，他就不明白自己为什么就出现了大便干燥？他也服用了一些防便干燥的药物，每次用的时候还算管事，一旦停用了，大便干燥依旧，严重影响了他的正常生活。
面对大便干燥，小李现在应该怎么做可以来治疗呢？
专家介绍：可以尝试这几种食疗方
1、土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。
2、猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
3、桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。
4、松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。
5、蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。