小孩很容易出现大便干燥的情况，因此对于大便干燥吃什么好的问题，所有的家长都应该多了解。只有家长多了解一些关于大便干燥吃什么好的问题，才能帮助宝宝顺利排便。那么，宝宝出现大便干燥情况，该给哪些食物给宝宝吃呢？

专家表示：这三款食物有利于缓解宝宝大便干燥

1、酥蜜粥

食材：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：把准备好的大米淘洗干净后煮成粥，并且在粥快要熟的时候放入调好的蜂蜜、酥油，再煮一两分钟就可以了。每天给小孩吃一次，连续三到五天的时间便可有效的缓解小孩大便干燥的情况。

酥蜜粥可有效的补益气血，同时还具有润肠通便的功效，这款粥不仅仅适合小孩食用，只要是气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解的人群都可以有效的缓解。

2、蔗汁蜂蜜粥

食材：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：淘洗干净的大米煮成粥后放入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成。每天同样给小孩吃一次，连续3~5天即可。

这款粥具有清热生津，润肠通便的功效，对于小孩大便干燥的情况有着很好的作用。同时还适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等情况。

3、黄芪芝麻糊

食材：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：将准备好的黑芝麻炒香后研磨备用，再将黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。

在面对大便干燥吃什么好的问题上，这款粥绝对是不错的选择，它可益气养血，润肠通便。特别是对于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等情况有着更好的调理作用。

（责编：宁果容 ）